过敏性紫癜如何饮食

过敏性紫癜患者饮食秉持均衡清淡理念规避可能引发过敏的食物保障营养，宜食富含维生素的新鲜蔬果及瘦肉鱼类等优质蛋白食物，忌食易致敏的海鲜坚果和辛辣刺激性食物，儿童患者需保证营养均衡注意食物安全性易消化性，孕妇患者要兼顾自身病情与胎儿健康保证营养全面并避免致敏食物。

一、总体饮食原则

过敏性紫癜患者饮食需秉持均衡、清淡理念，规避可能引发过敏的食物，同时保障营养供给。应选取易消化且富含营养的食物，以维持机体正常代谢功能。

二、宜食食物

1.富含维生素的食物：新鲜蔬菜（如西兰花、胡萝卜）及水果（像苹果、草莓）富含维生素，其中维生素C可降低毛细血管通透性，对病情恢复有益，例如西兰花中维生素C含量较为丰富。

2.优质蛋白食物：可选用瘦肉（如鸡肉、猪瘦肉）、鱼类（如鲈鱼、鲫鱼）等，此类食物含有人体必需氨基酸，能补充机体因疾病消耗的蛋白质，且相对不易引发过敏反应。

三、忌食食物

1.易致敏食物：海鲜类（虾、蟹、贝类等）、坚果类（花生、腰果等），这类食物易诱发过敏反应，可能致使紫癜复发或加重病情。

2.辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、芥末等，此类食物会刺激胃肠道，可能加剧血管通透性增加的状况，不利于病情控制。

四、特殊人群饮食注意

1.儿童患者：儿童处于生长发育阶段，需保证营养均衡。但要留意食物的安全性与易消化性，避免食用过硬、过烫的食物，防止损伤胃肠道黏膜。同时，需依据儿童年龄与食欲合理规划饮食，确保摄入充足的能量与营养物质。

2.孕妇患者：孕妇既要顾及自身病情，又要保障胎儿健康。饮食上需在遵循总体原则基础上，着重关注营养的全面性，确保摄入充足的蛋白质、维生素与矿物质，同时的紧严格避免可能致敏的食物，以防对自身及胎儿健康产生影响。