小朋友眼睛近视500度算严重吗

小朋友近视500度属中度近视偏严重情况，会在视力、眼部健康等方面产生影响，需通过光学矫正、改善用眼环境、增加户外活动等措施应对，家长要重视督促儿童遵循相关措施并关注眼部变化，饮食上让儿童摄入有益眼睛的食物，避免不良用眼行为保护视力。

一、近视500度的严重程度界定

小朋友眼睛近视500度属于中度近视偏严重的情况。一般来说，近视度数在300度以下为轻度近视，300-600度属于中度近视，600度及以上则为高度近视，所以500度已接近高度近视的阈值，需要引起重视。

二、可能产生的影响

（一）视力方面

1.远视力明显下降：500度近视会导致小朋友远视力显著降低，看远处物体时会模糊不清，比如无法清晰看到黑板上的字迹等，严重影响学习和日常生活。

2.可能引发视疲劳：由于需要不断调节眼睛来试图看清物体，容易出现视疲劳症状，如眼睛酸痛、干涩、眼眶胀痛等，尤其是在长时间用眼后更为明显。

（二）眼部健康方面

1.眼轴延长风险增加：近视度数越高，眼轴通常会越长，而眼轴过度延长可能会引发一系列眼部病理性改变，如视网膜变薄、视网膜变性等，增加视网膜脱离等严重眼部疾病的发生风险。

2.影响立体视功能：长期500度近视可能会对小朋友的立体视功能产生影响，立体视是人类感知深度和空间的重要视觉功能，对于一些需要精细空间判断的活动，如驾驶、操作精密仪器等会有不利影响，而儿童时期是立体视发育的关键阶段，近视可能干扰这一正常发育过程。

三、应对措施

（一）光学矫正

1.佩戴合适的眼镜：需要及时到正规医疗机构进行验光，佩戴合适的框架眼镜或者角膜接触镜（需在医生评估后根据儿童具体情况选择）来矫正视力，以帮助清晰视物，减缓近视度数进一步加深。框架眼镜要选择材质轻、佩戴舒适且度数准确的，而角膜接触镜对于年龄较小的儿童可能需要谨慎选择，因为需要严格注意眼部卫生和佩戴规范。

2.定期复查：每隔3-6个月要带小朋友进行视力复查以及眼部检查，观察近视度数的变化情况和眼部健康状况，以便及时调整眼镜度数或者采取其他干预措施。

（二）改善用眼环境

1.保证充足的照明：室内光线要充足且均匀，避免过强或过暗的光线对眼睛造成刺激。例如，书桌台灯应选择无频闪、色温合适（4000-5000K左右）的灯具，保证读写区域光线充足。

2.控制用眼距离和时间：教导小朋友保持正确的读写姿势，眼睛与书本、电脑屏幕等的距离保持在33厘米左右（约1尺）。同时，严格控制用眼时间，每次连续用眼不宜超过30-40分钟，然后要休息10-15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操等，缓解眼睛疲劳。

（三）增加户外活动

让小朋友保证每天不少于2小时的户外活动时间。研究表明，充足的户外活动能够有效预防和控制近视的发展，因为户外的自然光可以刺激视网膜分泌多巴胺等物质，有助于抑制眼轴的延长，从而起到防控近视的作用。

四、特殊人群（儿童）的温馨提示

儿童正处于身体和视觉系统发育的关键时期，对于近视500度的情况，家长要给予高度重视。一方面要严格督促儿童遵循上述的用眼和防控措施，另一方面要密切关注儿童眼部的变化情况。同时，在饮食方面要注意让儿童摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，为眼睛的正常发育和健康提供营养支持。并且要避免儿童过度使用电子设备等不良用眼行为，以最大程度地保护儿童的视力，减缓近视度数的进一步加深。