发烧没胃口还想吐怎么办

发烧没胃口想吐时，可通过调整饮食（选易消化食物、少量多餐）、补充水分（多喝温水、必要时喝含电解质饮品）、营造舒适环境并保证充足休息来应对，若由感染因素引起需针对病因处理，儿童和老年人有各自特殊注意事项，儿童要更细心观察、防误吸等，老年人要考虑基础病等谨慎处理。

一、调整饮食

选择易消化食物：发烧时胃肠功能较弱，可选择如小米粥、软面条等易消化的食物。小米粥富含碳水化合物，能提供能量，且容易被胃肠道消化吸收；软面条也比较温和，不会给胃肠造成过重负担。例如，每100克小米粥含有约76.1克碳水化合物，能为身体补充能量，同时其膳食纤维含量相对较低，对胃肠道刺激小。

少量多餐：因为没胃口，可以采取少量多餐的方式进食。比如一天可以吃5-6餐，每次进食量不宜过多，这样既能保证身体获得必要的营养，又不会让胃肠道有过度消化的压力。

二、补充水分

多喝温水：想吐时要注意补充水分，防止脱水。可以少量多次饮用温水，每次喝100-150毫升左右。温水有助于维持身体的水电解质平衡，而且不会刺激胃肠道。如果呕吐较为频繁，还可以适当饮用一些含有电解质的饮品，如口服补液盐，其中含有的钠、钾等电解质成分能更好地补充因呕吐丢失的电解质。

三、环境与休息

保持舒适环境：营造安静、舒适、温度适宜（一般22-25℃左右）、通风良好的休息环境。适宜的环境温度可以让患者感觉更舒适，有利于身体恢复。例如，温度过高可能会加重身体的不适，而温度过低可能会导致患者着凉，进一步加重病情。

保证充足休息：发烧时身体需要能量来对抗感染，充足的休息可以让身体的免疫系统更好地发挥作用。患者应保证每天有足够的睡眠时间，一般成人需要7-8小时，儿童可能需要更长时间，如幼儿可能需要12-14小时左右的睡眠。

四、针对病因处理

感染因素：如果发烧是由感染引起，如病毒感染或细菌感染等。如果是病毒感染，目前尚无特效抗病毒药物，主要以对症支持治疗为主；如果是细菌感染，可能需要使用抗生素，但抗生素的使用必须由医生根据具体的感染情况来判断，例如细菌性肺炎可能需要使用相应的抗生素。不同年龄段患者感染的常见原因不同，儿童病毒感染较为常见，如流感病毒等，而成人细菌感染的情况相对较多见。对于儿童，要特别注意观察其精神状态等情况，如果出现高热不退、呕吐频繁等情况要及时就医；对于老年人，由于身体机能下降，感染后更要密切关注病情变化，及时采取相应措施。

五、特殊人群注意事项

儿童：儿童发烧没胃口还想吐时，家长要更加细心观察。儿童的消化系统发育尚未完善，在饮食调整上要更加谨慎，避免给儿童食用过于油腻、辛辣等刺激性食物。同时，儿童的体温调节能力较差，要注意根据体温情况适当采取降温措施，如体温在38.5℃以下时可采用物理降温，用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，但要注意避免擦拭心前区等敏感部位；如果体温超过38.5℃，在就医前可以先进行物理降温，并及时送往医院就诊。而且儿童呕吐时要注意防止误吸，应将儿童的头偏向一侧。

老年人：老年人发烧没胃口还想吐时，要考虑到老年人可能存在基础疾病等情况。例如，老年人可能有糖尿病等基础病，在饮食调整上要注意控制碳水化合物的摄入，遵循糖尿病饮食原则。同时，老年人的肝肾功能可能有所减退，在用药等方面要更加谨慎，一旦出现不适要及时就医，避免延误病情。