疫情期间新冠阳了怎么办

感染新冠病毒后应尽快居家隔离选通风良好相对独立房间居住并定时通风及对高频接触物体表面用含氯消毒液擦拭，密切监测体温变化及症状，发热可物理降温并保证水分摄入，咳嗽适当多饮温水，剧烈可在医生指导用止咳中成药，咽痛可含服润喉糖且避免辛辣食物，饮食保证均衡营养摄入富含蛋白质食物、新鲜蔬果，休息保证充足睡眠，儿童重点关注体温与精神状态，老年人监测基础疾病指标，孕妇关注自身及胎儿情况，免疫低下人群加强监测早就诊。

一、隔离与环境管理

感染新冠病毒后应尽快进行居家隔离，选择通风良好、相对独立的房间居住，保持室内空气每日定时通风至少2~3次，每次30分钟左右，同时定期对门把手、桌面、马桶按钮等高频接触的物体表面用含氯消毒液等进行擦拭消毒。

二、症状监测

密切监测自身体温变化，建议每日至少测量2次体温，同时留意咳嗽、咽痛、乏力、鼻塞、流涕等症状的发展情况，若出现持续高热（体温≥38.5℃且持续超过3天）、呼吸困难、胸痛、意识模糊、原有基础疾病明显加重等严重表现时，需立即联系医疗机构寻求进一步诊疗。

三、症状缓解

发热：可采用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位进行物理降温，同时保证充足水分摄入，多喝温开水，促进新陈代谢。

咳嗽：适当多饮用温水湿润咽喉，缓解咳嗽不适，若咳嗽较剧烈影响休息，可在医生指导下选择适合病情的止咳类中成药辅助缓解，但不自行滥用强效镇咳药。

咽痛：可含服具有清咽利喉作用的润喉糖等，但避免食用辛辣、刺激性食物加重咽部不适。

四、饮食与休息

饮食：保证均衡营养，摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以及新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花等）和水果（如苹果、橙子等），以维持身体免疫力，避免食用过于油腻、生冷的食物。

休息：保证充足的睡眠时间，成人每日建议7~9小时睡眠，儿童、老年人等根据自身身体状况适当调整休息时长，让身体处于良好的恢复状态。

五、特殊人群注意事项

儿童：需重点关注体温变化及精神状态，体温超过38.5℃且伴有烦躁不安、哭闹不止等不适时，可选用儿童专用退热贴等物理降温方式，避免自行给低龄儿童使用成人退热药物，若病情无改善或加重应及时就医。

老年人：需密切监测基础疾病（如高血压、糖尿病等）的指标变化，若出现血压、血糖波动明显或原有慢性咳喘等症状加重情况，应及时与医生沟通，在医生指导下调整基础疾病相关药物使用。

孕妇：要密切关注自身及胎儿的胎动等情况，若出现发热、咳嗽等症状持续不缓解或有头痛、腹痛等异常表现时，需及时到妇产科门诊就诊，告知医生妊娠情况以获取专业诊疗建议。

免疫低下人群（如肿瘤患者、长期使用免疫抑制剂者等）：需加强自身健康监测，保持居住环境清洁，避免前往人员密集场所，若出现症状较普通人群加重趋势，应尽早到医院就诊，防止病情延误。