怎样辨别宝宝发烧了

要判断宝宝是否发烧，需观察体表温度，用合适体温计测量，注意活动后、新生儿等特殊情况；还需观察其他伴随症状，包括面色与精神状态（正常红润活泼，发烧时潮红萎靡等）、呼吸情况（正常有频率，发烧时可能增快伴呼吸困难等）、饮食与睡眠（正常规律安稳，发烧时食欲减、睡眠不安稳等）。

一、观察宝宝的体表温度

1.使用体温计测量：

适用人群及方法：对于婴儿可以使用耳温枪或额温枪测量，操作相对简便。耳温枪测量时，将探头轻轻放入宝宝外耳道，按下测量按钮即可；额温枪则是对准宝宝额头，保持一定距离按下按钮测量。对于较大的宝宝还可以使用口腔体温计，但要注意正确使用，避免宝宝咬破体温计。一般来说，正常宝宝的口腔温度在36.2℃-37.3℃之间，直肠温度会略高，在36.5℃-37.5℃之间，腋下温度相对较低，正常范围是36℃-37℃。

特殊情况考虑：如果宝宝刚进行了剧烈活动，如大哭大闹、剧烈玩耍后，体表温度可能会暂时升高，这是因为活动会使身体产热增加，此时测量可能会出现偏差，建议休息30分钟后再测量。对于新生儿，由于体温调节中枢尚未发育完善，体温易受环境温度影响，环境温度过高时可能会出现体温轻度升高的情况，这时候要注意调节室内温度，一般保持在22℃-25℃为宜。

二、观察宝宝的其他伴随症状

1.面色与精神状态：

正常表现：正常宝宝面色红润，精神状态良好，活泼好动，对周围环境反应灵敏。

发烧时的表现：如果宝宝发烧，可能会出现面色潮红，精神萎靡，不爱玩耍，对周围事物反应迟钝等情况。比如幼儿急疹的宝宝，在发烧初期可能精神状态还比较好，但随着体温升高，会逐渐变得烦躁不安或者精神欠佳。

2.呼吸情况：

正常呼吸频率：新生儿的呼吸频率较快，一般在40次/分钟-45次/分钟；1岁以内的宝宝呼吸频率在30次/分钟-40次/分钟；1岁-3岁的宝宝呼吸频率大约在25次/分钟-30次/分钟。正常情况下呼吸均匀平稳。

发烧时的呼吸变化：当宝宝发烧时，呼吸可能会加快。如果宝宝体温升高，同时呼吸明显增快，超过正常范围较多，并且伴有呼吸困难，如呼吸时胸骨上窝、肋间窝、锁骨上窝出现凹陷等情况，可能提示病情比较严重，需要及时就医。例如肺炎引起发烧的宝宝，除了发热外，常常会有呼吸急促的表现，严重时还会出现鼻翼扇动等症状。

3.饮食与睡眠：

正常饮食睡眠：正常宝宝饮食规律，睡眠安稳。婴儿每天的睡眠时间较长，新生儿可能一天睡16小时-20小时，随着月龄增长睡眠时间逐渐减少，但仍需要保证充足睡眠。

发烧时的饮食睡眠变化：宝宝发烧时可能会出现食欲减退的情况，不愿意吃奶或者吃饭。同时睡眠也会受到影响，可能会出现睡眠不安稳，频繁醒来等情况。比如宝宝感冒发烧时，可能会比平时更爱哭闹，睡眠中易惊醒。