一喝白酒胃就有灼烧感怎么办

喝白酒后胃有灼烧感，应立即停止饮酒，可适当饮用温水、牛奶，调整饮食选择易消化食物、避免刺激性食物，同时观察症状变化，有基础胃病人群要积极治基础病且避免饮酒，无基础胃病人群也应尽量避免饮酒。成人若灼烧感持续不缓解伴其他症状或儿童接触酒精出现不适需及时就医。

一、立即停止饮酒

酒精会持续刺激胃黏膜，导致灼烧感加重，所以首先要做的是立刻停止饮用白酒，避免进一步损伤胃黏膜。

二、适当饮用温和饮品

1.温水：适量饮用一些温水可以稀释胃内白酒的浓度，减轻对胃黏膜的刺激，但要注意水温不宜过烫或过冷，以免加重胃的不适。一般建议饮用30-40℃左右的温水，每次饮用100-150毫升，可分多次饮用。

2.牛奶：牛奶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精与胃黏膜的直接接触。对于一般人群，可饮用200毫升左右的纯牛奶，但如果本身对乳糖不耐受，则不建议选择牛奶。

三、调整饮食

1.选择易消化食物：可以吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。小米粥富含色氨酸等营养成分，具有一定的保护胃黏膜作用，一般建议煮得软烂些，每次食用量以200-300克为宜；软面条容易消化，能为身体提供一定能量且不会加重胃的负担。

2.避免刺激性食物：在胃有灼烧感期间，要避免食用辛辣、油腻、过酸、过甜等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、醋、糖果等，这些食物会进一步刺激胃黏膜，加重灼烧感。

四、观察症状变化

1.成人情况：如果停止饮酒、采取上述措施后，胃灼烧感在数小时内逐渐缓解，一般问题不大。但如果灼烧感持续不缓解，或者伴有呕吐、黑便、剧烈腹痛等症状，成人应及时就医，可能需要进行胃镜等检查，以明确胃黏膜损伤的程度，必要时进行相应治疗。

2.儿童情况：儿童绝对不能饮用白酒，若儿童不慎接触酒精出现胃部不适，由于儿童身体机能尚未发育完全，更要高度重视，需立即带儿童就医，因为儿童对酒精的耐受性更差，可能很快出现严重的胃肠道反应及其他并发症。

五、了解自身胃部基础情况

1.有基础胃病人群：本身有慢性胃炎、胃溃疡等基础胃病的人，一喝白酒就出现胃灼烧感的风险更高。这类人群除了按照上述方法缓解当下症状外，平时要积极治疗基础胃病，遵循医生的治疗方案，如对于胃溃疡患者可能需要使用抑酸剂等药物治疗，并且要严格避免饮酒，以减少对胃黏膜的反复损伤，防止病情加重。

2.无基础胃病人群：平时胃部健康，但偶尔一喝白酒就出现灼烧感的人，也应引起重视，在日后尽量避免饮酒，尤其是本身对酒精敏感的人群，要清楚自己的身体反应，养成健康的生活方式。