孩子突然发烧退烧小妙招

孩子发烧可采用物理降温法，包括适当减少衣物被褥、温水擦浴、使用退热贴；要补充水分，少量多次让孩子喝温开水；调节环境温度湿度至适宜范围；新生儿发烧物理降温更谨慎，大孩子经物理降温后体温持续升高或伴其他症状需及时送医。

一、物理降温法

（一）适当减少衣物和被褥

孩子发烧时，不要给孩子穿过多衣物或盖过厚的被褥，这样不利于散热。一般来说，根据孩子的舒适度来调整，比成人少穿一点即可，以帮助身体通过皮肤散热来降低体温。例如，孩子穿着轻薄、宽松的棉质衣物，有利于热量散发。

（二）温水擦浴

用32-34℃的温水擦拭孩子的身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位。擦拭时要注意保暖，每次擦浴时间不宜过长，一般5-10分钟左右。因为这些部位血液循环丰富，通过温水擦浴可以利用水的蒸发带走热量，从而达到降温的目的。比如，用毛巾蘸取温水后轻轻擦拭孩子的腋窝，每次擦拭几个来回，重复几次。

（三）使用退热贴

退热贴是通过凝胶中水分的蒸发带走热量来起到降温作用。将退热贴贴在孩子的额头等部位，方便使用且相对安全。一般可以持续使用4-8小时左右，能帮助孩子局部降温。但要注意如果孩子对退热贴的材质过敏，则不适合使用。

二、补充水分

发烧会使孩子身体散失较多水分，要让孩子多喝温开水，以防止脱水。可以少量多次饮用，保证孩子摄入足够的水分。因为充足的水分有助于维持身体的正常代谢，促进散热，例如每15-20分钟让孩子喝5-10毫升的温开水。对于较小的婴儿，若母乳喂养，要增加喂养次数；若为配方奶喂养，可以适当调稀奶粉，保证水分摄入。

三、环境调节

保持室内温度适宜，一般维持在22-25℃左右，湿度在50%-60%之间。良好的室内环境可以让孩子感觉舒适，有利于体温的调节。比如，可以使用空调将室内温度调节到合适范围，但要注意避免空调直吹孩子。如果室内空气干燥，可以使用加湿器增加湿度，但要定期清洁加湿器，防止滋生细菌。

特殊人群提示

对于新生儿发烧，由于其体温调节中枢发育不完善，上述物理降温方法要更加谨慎。可以采用适当减少包裹的方法，用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，但要注意动作轻柔，避免损伤新生儿娇嫩的皮肤。同时要密切观察新生儿的精神状态、呼吸等情况，一旦发现异常应及时就医。对于较大年龄段的孩子，如果经过物理降温等处理后体温仍持续升高，或者伴有精神萎靡、呕吐、抽搐等症状，也要及时送往医院就诊，避免延误病情。