8岁近视300度怎么办

8岁儿童近视300度需及时就医明确是真性还是假性近视，同时要改善用眼环境，控制用眼时间，增加户外活动并定期复查，通过多方面综合措施控制近视发展，关注孩子心理并鼓励养成良好用眼习惯维护视力健康。

一、及时就医明确原因

8岁儿童近视300度，首先应带孩子到正规眼科医疗机构进行详细检查，确定是真性近视还是假性近视。假性近视多是由于用眼过度等因素引起的睫状肌痉挛导致的视力暂时下降，通过休息、放松睫状肌等有望恢复；而真性近视是眼轴变长等引起的不可逆的视力下降。

二、改善用眼环境

1.光线条件：保证孩子学习和生活的环境光线充足且柔和，避免过强或过暗的光线。过强光线会刺激眼睛，过暗光线会使孩子用眼时过度调节，均不利于视力健康。一般来说，书桌台灯应选择无频闪、照度合适的，照度可保持在300-500勒克斯左右。

2.用眼距离与姿势：教导孩子保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离（约一尺），身体与书桌保持一拳的距离，书本平面与桌面呈30-40度角。同时，避免孩子躺着、坐车时或在晃动的环境中看书、使用电子设备等。

三、控制用眼时间

1.学习时间安排：对于8岁儿童，单次连续用眼时间不宜过长，一般建议每用眼30-40分钟，就休息10-15分钟。休息时可以让孩子向远处眺望，放松眼睛肌肉，也可以做眼保健操等。

2.电子设备使用限制：严格限制孩子使用电子设备的时间，每天看手机、平板、电视等电子屏幕的时间应控制在1小时以内。并且要避免孩子在睡前长时间使用电子设备，因为屏幕蓝光会影响孩子的睡眠，进而可能对视力产生不良影响。

四、增加户外活动

保证孩子每天有充足的户外活动时间，每天应不少于2小时。户外活动时孩子能接触自然光线，有助于调节眼睛的屈光度，预防近视加深。研究表明，充足的户外活动可以使孩子患近视的风险降低。

五、定期复查

定期带孩子到眼科进行视力复查，一般3-6个月复查一次，密切关注孩子近视度数的变化情况。如果近视度数增长较快，可能需要进一步采取相应的干预措施，如佩戴合适的角膜塑形镜等（需在医生评估后决定）。

对于8岁近视300度的儿童，家长要高度重视，通过以上多方面的综合措施来控制近视的发展，同时要关注孩子的心理状态，避免因为近视给孩子带来不必要的心理压力，鼓励孩子养成良好的用眼习惯，陪伴孩子一起维护视力健康。