鼻子里老有干鼻屎，还疼怎么办

鼻子里老有干鼻屎还疼可能由环境因素、不良生活习惯、鼻腔疾病等引起，儿童和成人情况各有特点，环境因素致干燥可通过加湿器改善，不良习惯需纠正，鼻腔疾病要及时就医，儿童家长要避免其用力擤鼻等，成人要注意工作防护和生活作息。

一、可能的原因及应对方法

（一）环境因素

原因：空气过于干燥时，鼻腔黏膜容易失水，导致产生干鼻屎且可能伴有疼痛。例如在秋冬季节，室内暖气开放或长时间处于空调环境下，空气湿度较低。

应对：使用空气加湿器增加室内空气湿度，一般将室内湿度保持在40%-60%较为适宜。对于儿童来说，使用加湿器要注意定期清洁，避免滋生细菌。

（二）不良生活习惯

原因：经常挖鼻孔会损伤鼻腔黏膜，引发炎症，进而出现干鼻屎和疼痛。无论是儿童还是成人，都可能因这个习惯导致问题。

应对：尽量纠正挖鼻孔的习惯。儿童如果有挖鼻孔的习惯，家长要给予引导和纠正，可通过转移注意力等方式让儿童减少挖鼻孔行为。

（三）鼻腔疾病

原因：如干燥性鼻炎，患者鼻腔黏膜干燥、分泌物减少，容易形成干鼻屎并伴有疼痛；萎缩性鼻炎也可能出现类似症状，鼻腔黏膜萎缩，腺体分泌减少，导致鼻腔干燥、结痂、疼痛。

应对：如果怀疑是鼻腔疾病导致，应及时就医。对于儿童，家长要注意观察儿童是否有鼻塞、流涕等其他伴随症状，及时带儿童到耳鼻喉科就诊，医生可能会根据情况使用鼻腔生理盐水冲洗等方法进行处理。

二、特殊人群注意事项

（一）儿童

原因：儿童鼻腔黏膜相对娇嫩，更容易受到环境等因素影响。例如儿童在冬季室内活动多，空气干燥时更易出现鼻腔问题。

注意事项：儿童出现鼻子里老有干鼻屎还疼的情况时，家长要避免儿童用力擤鼻，防止损伤鼻腔黏膜。可以用生理盐水滴鼻后，再轻轻清理干鼻屎，动作要轻柔。同时，要注意儿童的室内环境湿度，保证儿童饮食均衡，摄入足够的水分和维生素，增强身体抵抗力。

（二）成人

原因：成人如果长期处于粉尘环境等，也容易出现鼻腔问题。比如一些职业如建筑工人等，长期接触粉尘，易导致鼻腔黏膜受损。

注意事项：成人要注意工作环境的防护，如果工作环境粉尘多，要佩戴合适的防护口罩。同时，要保持良好的生活作息，避免过度劳累，因为身体抵抗力下降时也容易出现鼻腔相关问题。