8岁儿童上吐下泻吃什么

8岁儿童上吐下泻时，饮食要补充水分，选清淡易消化食物如米汤、稀粥、面条等，可吃苹果泥、山药糊等，要避油腻刺激食物，还需密切关注儿童状态，症状不缓解或脱水加重及时就医，依个体情况调整饮食保安全健康。

一、饮食原则

1.补充水分

8岁儿童上吐下泻容易导致脱水，要及时补充水分。可以少量多次饮用口服补液盐，其能补充丢失的电解质和水分，维持身体的水电解质平衡。因为上吐下泻会使体内大量水分和钠、钾等电解质丢失，口服补液盐能模拟人体生理需要，有效预防和纠正脱水。

2.清淡易消化食物

米汤：将大米熬煮，取上层的米汤。米汤容易消化，能为儿童提供一定的能量，且不会加重胃肠道负担。大米中含有碳水化合物，经过熬煮后，淀粉糊化，更利于儿童消化吸收。

稀粥：可以选择小米粥或白粥。小米粥营养丰富，含有多种维生素和矿物质；白粥简单易消化。粥类食物能在补充能量的同时，减轻胃肠道的消化压力。

面条：煮得软烂的面条也是不错的选择，如龙须面等。面条富含碳水化合物，易于消化，能为儿童提供能量支持。

3.避免油腻、刺激性食物

像油炸食品、肥肉等油腻食物不易消化，会加重胃肠道负担，可能导致呕吐、腹泻症状加重。辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等也会刺激胃肠道，引起胃肠道蠕动加快，加重上吐下泻的情况。

二、可选择的具体食物举例

1.苹果泥

苹果含有果胶，有收敛作用。将苹果蒸熟后制成苹果泥，适合上吐下泻的儿童食用。苹果中的果胶在肠道内可吸收水分，使粪便变稠，从而起到一定的止泻作用，同时苹果泥也比较容易消化。

2.山药糊

山药具有健脾益胃的功效。将山药蒸熟后打成糊，给儿童食用。山药中的黏蛋白能保护胃黏膜，促进胃肠道的消化吸收功能恢复，对于缓解上吐下泻后胃肠道的不适有一定帮助。

三、特殊人群注意事项

对于8岁儿童上吐下泻，要密切关注其精神状态和症状变化。如果儿童上吐下泻症状持续不缓解或者出现脱水加重表现（如精神萎靡、尿量明显减少、眼窝凹陷等），应及时就医。同时，要根据儿童的个体情况调整饮食，如果儿童对某种食物有过敏史，则不能食用相关食物，以确保儿童在饮食调整过程中的安全和健康，遵循儿科安全护理原则，保障儿童在患病期间的营养补充和身体恢复。