隐形眼镜怎么取下来

取隐形眼镜前要保证手部清洁，软性隐形眼镜可取用睁眼摘取法（注视前方、操作手指）或闭眼摘取法（闭眼挤压、取出镜片），儿童需成人协助且年满12岁配合，老年人选光线充足环境，患病者遵医嘱操作且出现不适立即就医。

摘取方法（以软性隐形眼镜为例）

1.睁眼摘取法

步骤一：注视前方：双眼自然睁开，注视前方的一个固定点，这样可以使眼睛保持放松状态，同时让隐形眼镜的位置相对稳定。

步骤二：操作手指：用一只手的食指和拇指轻轻拉开上下眼睑，另一只手的食指放在眼球表面靠近隐形眼镜的边缘位置。对于右眼，用左手拉开上眼睑，右手拉开下眼睑，然后右手食指轻轻将隐形眼镜向眼球中心方向轻推，当隐形眼镜脱离眼球表面后，用食指和拇指将其轻轻捏出。对于左眼，用右手拉开上眼睑，左手拉开下眼睑，左手食指进行相同操作。

2.闭眼摘取法

步骤一：闭眼挤压：轻轻闭上眼睛，然后用双手的食指和拇指分别放在上下眼睑的边缘，轻轻挤压眼睑，利用眼睑对眼球的压力使隐形眼镜松动并脱离眼球表面。

步骤二：取出镜片：当感觉到隐形眼镜松动后，再次睁开眼睛，用手指将松动的隐形眼镜取出。

特殊人群注意事项

儿童：儿童由于手部精细动作发育尚未完善，取隐形眼镜时可能会比较困难且容易损伤眼睛。家长应在孩子年满12岁且能够很好配合的情况下，在成人的协助下学习取隐形眼镜的方法。协助时动作要轻柔，避免过于用力导致孩子眼部不适或受伤。同时，要确保孩子手部清洁，防止感染。

老年人：老年人可能存在眼部肌肉协调性下降、手部灵活性降低等问题。取隐形眼镜时可以选择光线充足的环境，以便更清楚地操作。如果老年人有眼部疾病，如干眼症、白内障等，取镜时要更加小心，避免损伤眼部组织。可以先使用一些人工泪液等缓解眼部干燥的产品，使取镜过程相对顺利一些。

患有眼部疾病的人群：如果患有结膜炎、角膜炎等眼部疾病，取隐形眼镜时要格外谨慎。在取镜前应先咨询医生的意见，按照医生的指导进行操作。操作过程中要避免对患病眼部造成进一步的刺激或损伤，如果取镜过程中出现眼部疼痛、红肿等不适症状，应立即停止操作并就医。