宝宝黄疸怎样才退的快

促进宝宝排便排胆红素可通过增加喂养频率、适当晒太阳，若黄疸严重需及时就医评估，如出生24小时内出现黄疸等情况要带宝宝就医，医生会据日龄等指标判断严重程度并采取如光疗等措施。

具体做法：对于母乳喂养的宝宝，按需喂养，每2-3小时喂一次，每次喂养时间可适当延长；人工喂养的宝宝，保证奶量摄入充足，按照奶粉说明合理冲泡。因为宝宝年龄小，消化系统尚未发育完善，频繁进食能刺激肠道蠕动，加快胆红素排出。

适当晒太阳

原理：阳光中的蓝光和绿光可以使皮肤下的胆红素发生结构变化，变成水溶性异构体，通过尿液和胆汁排出体外。

注意事项：选择合适的时间，一般在上午10点前或下午4点后，此时阳光较柔和。晒太阳时要裸露皮肤，但注意保护宝宝的眼睛和会阴部，每次晒太阳时间不宜过长，10-15分钟左右，可分次进行。不同月龄宝宝对晒太阳的耐受程度不同，要根据实际情况调整。

及时就医评估

原理：如果宝宝黄疸情况较严重，可能需要专业医疗手段干预，如光疗等。医生会根据宝宝的日龄、胆红素水平等多项指标来判断黄疸的严重程度。

具体情况：如果宝宝出生后24小时内出现黄疸，或黄疸进展迅速，皮肤黄染范围广，或黄疸持续时间长（足月儿超过2周，早产儿超过4周），都需要及时带宝宝到医院就诊，医生会进行胆红素检测等相关检查，以确定是否需要进行光疗等治疗措施。因为不同日龄宝宝的胆红素正常范围不同，医生会根据具体情况采取合适的医疗干预。