眼睛哭肿了怎么处理

缓解眼睛哭肿可通过冷敷使血管收缩减少渗出、抬高头部促进血液回流、避免继续刺激眼部、冷水洗脸促进血液循环等方法，儿童操作时需注意相应安全和适宜性。

方法：可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷。将冰袋用毛巾包裹后敷在眼睛上，每次敷15-20分钟，每天可敷3-4次。需要注意的是，对于儿童，使用冷敷时要控制好温度和时间，避免冻伤，可选择使用柔软的毛巾包裹冰块后轻轻敷在眼部周围。

抬高头部

原理：躺着的时候头部位置低于心脏水平，会导致眼部血液回流不畅，加重肿胀。抬高头部可以促进血液回流，减轻眼部肿胀。

方法：睡眠时适当垫高枕头，使头部高于心脏位置，这样有助于眼部肿胀的消退。对于儿童，也应注意睡眠时的头部姿势，选择合适高度的枕头来抬高头部。

避免继续刺激眼部

原理：继续揉搓眼睛等刺激行为会进一步加重眼部的充血和肿胀。

方法：尽量控制自己不要用手揉搓眼睛，避免长时间用眼，让眼睛得到充分休息。对于儿童，要引导其不要用手揉眼睛，家长可以在孩子哭泣后及时安抚，转移其注意力，减少对眼部的刺激。

冷水洗脸

原理：用冷水洗脸可以促进眼部血液循环，帮助减轻肿胀。

方法：用干净的毛巾蘸取冷水轻轻擦拭眼部周围，或者直接用冷水洗脸，注意水温不宜过低，以免引起不适。儿童使用冷水洗脸时，家长要在旁边监护，确保安全，水温以孩子能接受的微凉为宜。