头摔了个包怎么办怎么消肿最有效

头部摔伤后起包可冷敷、抬高头部、压迫包扎、多休息、观察症状，如症状严重需就医，有基础病需控制病情。

1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在头部包块上，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。

2.抬高头部：将头部抬高15-30度，促进血液回流，减轻肿胀。可以用枕头或垫子将头部垫高。

3.压迫包扎：用弹性绷带或三角巾将头部包扎，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以压迫血管，减少出血。

4.休息：避免剧烈运动和头部碰撞，保持充足的睡眠。

5.观察症状：如果出现头痛加重、恶心呕吐、视力模糊、昏迷等症状，应及时就医。

需要注意的是，如果头部包块较大或症状严重，可能需要进行手术治疗，如切开引流、清除血肿等。此外，如果有基础性疾病，如高血压、糖尿病等，应积极控制病情，以利于恢复。