治疗眼睛近视的方法是什么

近视的矫正与防控方法包括光学矫正、手术矫正及近视防控措施。光学矫正有框架眼镜和角膜接触镜；手术矫正包括准分子激光手术和有晶体眼人工晶体植入术；近视防控措施有增加户外活动时间、改善用眼环境、佩戴角膜塑形镜等，不同方法有各自特点和要求。

一、光学矫正

（一）框架眼镜

是最常见的近视矫正方法，通过镜片的屈光作用，使光线聚焦在视网膜上。不同年龄段、不同近视度数的人群都可佩戴，选择合适度数的框架眼镜能清晰视物，且相对安全便捷。对于儿童，需定期检查视力，根据近视度数变化及时更换合适的眼镜，以保证视觉发育正常，避免近视进一步加深。

（二）角膜接触镜

包括软镜和硬镜（RGP）等。硬镜矫正近视的效果相对稳定，尤其对一些度数增长较快的青少年，可能有一定控制近视发展的作用。但佩戴角膜接触镜需要注意卫生，严格遵循佩戴和护理要求，否则容易引起眼部感染等问题。比如佩戴前要洗净双手，按照规定的步骤护理镜片等。儿童佩戴时需在家长监护下正确操作，且年龄较小的儿童可能因自理能力等问题佩戴不便，需谨慎选择。

二、手术矫正

（一）准分子激光手术

适用于年龄一般在18周岁以上，近视度数稳定（近两年近视度数变化不超过50度）的人群。通过激光切削角膜基质层，改变角膜的曲率，从而矫正近视。但手术有一定的适应证和禁忌证，术前需要进行详细的眼部检查，如角膜厚度、眼压、眼底等检查，评估是否适合手术。术后也需要遵循医嘱用药和复查，以确保手术效果和眼部健康。

（二）有晶体眼人工晶体植入术（ICL）

对于一些高度近视（近视度数大于1000度）或角膜较薄不适合准分子激光手术的人群可以考虑。通过将人工晶体植入眼内来矫正近视，但同样需要严格的术前评估，包括眼部结构、眼压、眼底等多方面检查。术后也需要注意眼部护理和定期复查。

三、近视防控措施

（一）增加户外活动时间

大量研究表明，每天户外活动2小时以上或每周户外活动累计14小时以上的儿童，近视发生率明显低于户外活动时间少的儿童。户外活动时，眼睛能接触到自然光线，有助于调节眼部肌肉，预防近视的发生和发展。不同年龄段的儿童都应保证充足的户外活动时间，比如学龄前儿童可在家长陪伴下每天进行适量的户外游戏等活动；学龄儿童在课余时间应多到户外玩耍、运动等。

（二）改善用眼环境

阅读和书写时保持正确的姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，光线要充足且均匀，避免在过暗或过亮的环境下用眼。对于学生来说，教室的照明要符合国家标准，家庭中学习区域的灯光也应选择合适的灯具。同时，控制近距离用眼时间，一般连续近距离用眼30-40分钟后，应休息10-15分钟，可以远眺或做眼保健操等，缓解眼部疲劳。

（三）角膜塑形镜（OK镜）

对于近视度数有增长趋势的儿童青少年，可以考虑佩戴角膜塑形镜。它是一种特殊设计的硬性接触镜，在夜间佩戴，通过压迫角膜，暂时改变角膜的形状，白天摘下后能获得清晰的视力，并且有一定控制近视进展的作用。但佩戴OK镜需要严格的医学验配，定期复查，确保眼部健康，比如要检查角膜的形态、眼压、眼底等情况，一般建议每年至少复查2-4次。不过，年龄较小的儿童由于眼部发育尚未完全稳定，佩戴OK镜需要谨慎评估，并且在家长的密切监护下进行。