得了霉菌性阴道炎要注意什么

为预防和应对霉菌性阴道炎，需从个人卫生、生活方式、就医用药及性伴侣等方面着手。个人卫生要保持外阴清洁干燥、勤换内裤；生活方式上要调整饮食、避免久坐；出现症状及时就医诊断并遵医嘱用药；性伴侣需检查治疗且治疗期间避免性生活。

一、个人卫生方面

1.保持外阴清洁干燥：每天用清水清洗外阴，避免使用刺激性的洗液，因为过度清洁或使用不当洗液可能破坏阴道的酸碱平衡，有利于霉菌生长。清洗时要注意由前向后清洗，防止肛门细菌污染阴道。对于不同年龄的人群，比如儿童，要特别注意家长帮助清洗时的力度和清洁范围，避免损伤儿童娇嫩的外阴皮肤；成年女性则要注意保持日常外阴清洁的频率和方法；绝经后的女性由于雌激素水平下降，阴道自净能力减弱，更要注重外阴清洁，可适当增加清洗次数，但仍要选择温和方式。

2.勤换内裤：内裤要每天更换，且最好选择棉质、宽松的内裤，棉质内裤透气性好，能保持外阴干爽，不利于霉菌滋生。洗净的内裤要放在通风处晾干，避免阴干导致霉菌残留。对于特殊人群，如妊娠期女性，由于激素变化，更容易患霉菌性阴道炎，更要注意勤换内裤，选择合适的内裤材质和款式；糖尿病患者因为血糖高利于霉菌繁殖，也需尤其注意内裤的清洁和更换频率。

二、生活方式方面

1.饮食调整：减少高糖食物的摄入，因为高血糖环境有利于霉菌生长繁殖。例如糖果、甜品、含糖饮料等要适量控制。同时，增加富含维生素的食物摄入，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（苹果、橙子等），维生素有助于维持身体的正常免疫功能，对预防和控制霉菌性阴道炎有帮助。不同年龄阶段对饮食的需求有所不同，儿童要注意避免过多食用高糖零食，保证营养均衡；成年女性要注意合理搭配饮食结构；老年人群在饮食调整时要考虑消化功能等因素，保证营养摄入的同时控制糖分。

2.避免久坐：长时间久坐会导致会阴部通风不良，局部温度升高、湿度增加，为霉菌滋生创造有利条件。因此要适当增加活动量，每隔一段时间起身活动一下。对于上班族等长时间久坐的人群，可利用工作间隙进行简单的伸展运动或散步；学生群体在课间也要适当活动，避免长时间坐在教室；老年人则可根据自身身体状况选择合适的活动方式，如慢走等。

三、就医与用药方面

1.及时就医诊断：一旦出现霉菌性阴道炎的相关症状，如外阴瘙痒、白带增多呈豆腐渣样等，应及时到医院就诊，进行白带常规等检查，明确诊断。不同年龄段的患者就医时的表现可能有所差异，儿童患者可能表现为搔抓外阴等异常行为，成年女性可能更能准确描述症状，老年患者可能症状相对不典型但仍需重视。医生会根据检查结果给予相应的治疗建议。

2.遵循医嘱：如果需要用药治疗，要严格遵循医嘱用药。不要自行滥用抗生素，因为长期大量使用抗生素会破坏阴道正常菌群平衡，诱发霉菌性阴道炎。对于妊娠期、哺乳期等特殊人群，用药更要谨慎，需在医生指导下选择对胎儿或婴儿影响较小的药物。

四、性伴侣方面

1.性伴侣检查与治疗：霉菌性阴道炎可通过性接触传播，因此男性性伴侣也可能携带霉菌，即使男性没有明显症状，也建议同时进行检查和治疗，避免交叉感染。在治疗期间应避免性生活，治愈后性生活时可使用安全套等防护措施。不同性别的性伴侣在处理时要注意沟通和配合，以保障双方的健康。