什么样的人容易得糖尿病

易患糖尿病的人群包括有糖尿病家族史者、中老年人、饮食不健康（高热量高脂肪高糖、缺乏运动）者、超重或肥胖者、患高血压高血脂等代谢性疾病者及长期服某些影响血糖代谢药物者，这些人群因遗传、年龄、生活方式、肥胖、其他疾病及药物等因素易增加糖尿病患病风险。

一、遗传因素相关人群

1.有糖尿病家族史的人群：如果家族中有直系亲属（如父母、兄弟姐妹等）患有糖尿病，那么个体患糖尿病的风险会增加。这是因为糖尿病具有一定的遗传易感性，相关的基因缺陷可能会传递给后代。例如，研究表明某些特定的基因变异与2型糖尿病的发病风险密切相关，若家族中存在这些基因变异的携带情况，后代患糖尿病的概率会高于无家族史的人群。

二、年龄因素相关人群

1.中老年人：随着年龄的增长，人体的生理功能逐渐衰退，胰岛素的分泌和作用都会发生变化。胰岛β细胞的功能会随年龄增加而逐渐下降，胰岛素抵抗也会逐渐加重。一般来说，40岁以上的人群患糖尿病的风险相对较高，尤其是60岁以上的老年人，其患2型糖尿病的概率明显升高。这是因为随着年龄增长，身体的新陈代谢减缓，活动量通常也会减少，这些因素都不利于血糖的稳定控制。

三、生活方式相关人群

1.饮食不健康的人群

高热量、高脂肪、高糖饮食者：长期摄入过多的高热量食物，如油炸食品、肥肉等，以及高糖食物，如糖果、甜饮料等，会导致体重增加，而肥胖是2型糖尿病的重要危险因素之一。过多的热量摄入会使身体处于能量过剩状态，进而引起胰岛素抵抗，使得机体对胰岛素的敏感性降低，血糖难以维持正常水平。例如，长期大量饮用含糖饮料的人群，其血糖波动较大，患糖尿病的风险显著高于饮食清淡的人群。

2.缺乏运动的人群：长期缺乏体育锻炼会导致身体的代谢率降低，肌肉对葡萄糖的摄取和利用减少，从而容易引发血糖升高。运动量不足会使身体的脂肪堆积，进一步加重胰岛素抵抗。比如，长期久坐办公、很少进行户外活动的办公室人群，相比经常运动的人群，患糖尿病的可能性更大。

四、肥胖相关人群

1.超重或肥胖者：尤其是中心性肥胖（腹部脂肪堆积较多）的人群，患2型糖尿病的风险极高。肥胖会使脂肪细胞分泌过多的炎症因子和脂肪因子，这些物质会干扰胰岛素的正常作用，导致胰岛素抵抗。研究发现，体重指数（BMI）≥24的超重人群，患糖尿病的风险是正常体重人群的数倍；而BMI≥28的肥胖人群，患病风险则更高。

五、患有其他疾病相关人群

1.患有高血压、高血脂等代谢性疾病的人群：高血压、高血脂与糖尿病常常同时存在，形成代谢综合征。高血压会损伤血管内皮细胞，影响胰岛素的信号传导；高血脂会导致血液黏稠度增加，影响血糖的代谢。例如，同时患有高血压和高血脂的人群，其体内的代谢紊乱情况更为严重，患糖尿病的概率比单纯患有其中一种疾病的人群要高得多。

2.长期服用某些药物的人群：某些药物可能会影响血糖代谢，导致血糖升高。例如，长期使用糖皮质激素的人群，糖皮质激素会促进肝糖原异生，减少外周组织对葡萄糖的摄取和利用，从而容易引发药物性糖尿病。