不激光治疗近视的方法

近视的矫正与防控方法多样，框架眼镜通过屈光矫正视物，角膜接触镜分软性和硬性透气性两类，近视防控训练包括眼部按摩和户外活动，药物辅助方面低浓度阿托品滴眼液对儿童近视有延缓作用但需谨慎。

一、框架眼镜矫正

框架眼镜是最常见的不激光治疗近视的方法，通过镜片的屈光矫正作用，使光线聚焦在视网膜上，从而清晰视物。不同年龄段的人群都可佩戴，儿童处于生长发育阶段，框架眼镜佩戴相对方便且调整较灵活；成年人根据自身需求选择不同材质、款式的框架眼镜。其原理是利用透镜的折射来改变光线的传播路径，从而矫正视力。但框架眼镜可能会在一定程度上影响外观，并且对于一些高度近视患者，视野范围可能会有一定限制。

二、角膜接触镜（隐形眼镜）

1.软性隐形眼镜：分为日抛、月抛等不同类型。对于青少年来说，需在医生指导下谨慎选择，因为如果佩戴不当可能会引起眼部感染等问题，而成年人可根据自身用眼习惯选择合适的隐形眼镜。其通过直接与角膜接触，改变角膜表面的屈光状态来矫正近视，相比框架眼镜能提供更广阔的视野，并且不影响外观。但长期佩戴可能会导致角膜缺氧等问题，需要注意正确的佩戴和护理方法。

2.硬性透气性角膜接触镜（RGP）：RGP对近视的控制有一定作用，尤其对于青少年近视进展较快的情况。它的材质透气性好，能减少眼部并发症的发生风险。不过，验配相对复杂，需要专业的眼科医生进行精确的验光和适配，且佩戴初期可能会有一定的异物感，但适应后能较好地矫正视力并控制近视发展。

三、近视防控训练

1.眼部按摩：通过按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴等，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，对近视的防控有一定辅助作用。不同年龄段的人群都可以进行眼部按摩，儿童在家长帮助下进行，要注意按摩的力度和方法；成年人可自行操作。其原理是通过刺激穴位调节眼部肌肉的紧张度，改善眼部的血液循环状态。但眼部按摩不能替代正规的近视矫正治疗，只能作为辅助手段。

2.户外活动：每天保证一定时间的户外活动，有助于预防近视。研究表明，户外活动时间越长，近视的发生率越低。对于儿童来说，充足的户外活动能让眼睛接触自然光线，促进视网膜分泌多巴胺，从而延缓眼轴的增长。不同年龄段的儿童都应保证每天有足够的户外活动时间，比如学龄前儿童每天户外活动时间建议在2-3小时以上，学龄儿童每天也应保证1-2小时以上的户外活动时间；成年人也可通过增加户外活动来缓解眼部疲劳，预防近视进展。

四、药物辅助

目前有一些药物在近视防控方面有一定研究，但还未广泛应用于临床。例如低浓度阿托品滴眼液，对于儿童近视有一定的延缓进展作用，但使用时需要严格遵循医生的指导，因为它可能会有一些副作用，如瞳孔散大、调节力下降等。对于儿童使用低浓度阿托品需要谨慎评估，根据其近视发展情况、眼部健康状况等由医生决定是否使用；成年人目前也没有常规的药物用于单纯矫正近视而不采用激光治疗。