总觉得眼睛里有异物怎么办

总觉得眼睛有异物时，首先判断是否为眼表异物，若为附着在角膜的异物需尽快就医。还需考虑眼部疾病因素，如结膜炎，不同年龄、生活方式致病因不同，处理方式各异；干眼症与年龄、生活方式相关，可通过使用人工泪液等改善；倒睫不同年龄处理不同；角膜炎有外伤等病史易患，需根据病因规范治疗。若自己无法明确或处理后无改善应及时就诊。

一、首先判断是否为眼表异物

如果总觉得眼睛里有异物，首先要考虑是否是眼表有异物，比如灰尘、沙粒等。可以让他人帮忙翻开眼睑仔细检查，若发现有明显的异物，对于附着在眼白表面（球结膜）的异物，可用清洁的湿棉签轻轻蘸取；对于附着在黑眼球表面（角膜）的异物，千万不要自行处理，应尽快就医，由眼科医生借助专业器械将其取出。

二、考虑眼部疾病因素

1.结膜炎

年龄因素：儿童和青少年相对更容易患感染性结膜炎，比如细菌性结膜炎可能因不注意手部卫生接触眼部引发；老年人可能因免疫力下降等原因患其他类型结膜炎。

性别因素：一般无明显性别差异，但不同类型结膜炎在不同人群中的发病情况有差异，例如过敏性结膜炎可能在有过敏体质的人群中发病，过敏体质无明显性别倾向。

生活方式：长期使用隐形眼镜且不注意护理的人，容易引发结膜炎，出现眼睛异物感等症状；长时间在污染环境中工作或生活的人，也增加了患结膜炎的风险。

处理措施：如果是细菌性结膜炎，可在医生指导下使用抗生素滴眼液；如果是过敏性结膜炎，要避免接触过敏原，并使用抗过敏滴眼液等。

2.干眼症

年龄因素：随着年龄增长，老年人泪液分泌功能下降，更容易患干眼症，出现眼睛异物感、干涩等症状；儿童也可能因长时间使用电子设备等原因患干眼症。

生活方式：长时间使用电子设备、长期处于空调环境等都会导致泪液蒸发过多，引发干眼症，出现眼睛异物感。

处理措施：可以使用人工泪液来缓解症状，同时要改善生活方式，减少电子设备使用时间，避免长时间处于空调等干燥环境中。

三、其他可能情况

1.倒睫

年龄因素：儿童尤其是婴幼儿可能因睑内翻等原因出现倒睫；老年人可能因眼睑皮肤松弛等原因发生倒睫。

处理措施：少量倒睫可拔除，但是容易复发；对于较多倒睫或睑内翻导致的倒睫，需要手术治疗。

2.角膜炎

病史因素：有眼部外伤史、角膜异物剔除史等的患者更容易患角膜炎，出现眼睛异物感、疼痛、畏光、流泪等症状。

处理措施：角膜炎的治疗需要根据病因进行，细菌性角膜炎需使用抗生素，真菌性角膜炎需使用抗真菌药物等，必须及时就医，由医生进行规范治疗。

总之，当总觉得眼睛里有异物时，应根据具体情况进行判断和处理，若自己无法明确情况或处理后症状无改善，应及时前往眼科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。