眼睛不小心碰到了里面红了怎么办

眼睛碰到发红后，先初步观察判断损伤程度，若轻度结膜下出血可冷敷并避免揉眼；持续观察症状变化，出现严重疼痛、视力下降等及时就医；恢复期间注意用眼休息，遵循医生建议，定期复诊。

一、初步观察与简单处理

1.判断损伤程度：首先要观察眼睛发红的范围、是否有疼痛、视力是否受影响等情况。如果只是眼白轻度发红，没有明显疼痛、视力下降等，可能是眼部受到轻微碰撞导致的结膜下出血。此时可以先进行简单的冷敷，在受伤后的24-48小时内，用干净的毛巾包裹冰袋，敷在眼部，每次15-20分钟，每天3-4次，这样可以收缩血管，减少出血和肿胀。对于儿童来说，要注意控制冷敷的时间和力度，避免冻伤。

2.避免揉眼：无论眼睛碰到后是什么情况，都要告诫自己和儿童不要用手揉眼睛，因为揉眼可能会加重眼部的损伤，导致出血范围扩大或者引起感染等情况。如果是儿童，家长要特别注意看护，防止儿童不自觉地揉眼。

二、持续观察与进一步处理

1.观察症状变化：在接下来的1-2天内，持续观察眼睛发红的情况是否有加重，是否出现疼痛加剧、视力模糊、眼部分泌物增多等症状。如果眼睛发红范围逐渐扩大，或者出现疼痛明显、视力下降等情况，可能是有更严重的眼部损伤，如角膜损伤、前房出血等，需要及时就医。对于不同年龄的人群，儿童的眼部恢复能力相对较快，但也不能掉以轻心，成人如果症状持续不缓解或加重也应尽快就诊。

2.就医指征：当出现以下情况时应及时就医，如眼睛疼痛剧烈难以忍受；视力明显下降，看东西模糊不清；眼睛发红伴有大量脓性分泌物；眼部有明显的异物感，感觉有东西在眼睛里等。对于有基础病史的人群，如本身有糖尿病、高血压等疾病的患者，眼部受伤后更要密切关注，因为这类人群眼部损伤后恢复可能相对复杂，且更容易出现并发症，所以一旦出现异常应尽早到眼科就诊。

三、预防后续损伤与康复建议

1.注意用眼休息：在眼睛受伤后的恢复期间，要注意让眼睛充分休息，避免长时间用眼，如长时间看电视、手机、电脑等。对于儿童来说，要控制其使用电子设备的时间，一般儿童每次看电子屏幕不超过20分钟，每天累计不超过1小时。让眼睛有足够的时间恢复，有助于减轻眼部的不适和促进损伤的修复。

2.遵循医生建议：如果就医后，医生根据检查结果给出了相应的治疗建议，无论是药物治疗还是其他治疗措施，都要严格遵循医生的嘱咐。例如，医生开具了眼药水，要按照要求正确使用眼药水，对于儿童使用眼药水时要特别小心，避免药水流入口腔等部位。同时，要定期复诊，以便医生了解眼睛的恢复情况，及时调整治疗方案。