近视是不是会逐渐加深

近视在儿童青少年时期因生长发育、用眼习惯等因素可能逐渐加深，成年人中病理性近视或用眼负荷增加也会致其加深，儿童青少年可通过科学用眼、定期查视力等延缓，成年人要合理用眼、关注眼底情况来避免近视逐渐加深。

一、近视逐渐加深的常见情况

1.儿童青少年时期

生长发育因素：儿童青少年处于身体快速生长发育阶段，眼轴会随着身体的发育而增长。一般来说，新生儿的眼轴长度约为16mm，3岁时接近23mm，12-14岁时接近成人的24mm。在这个过程中，如果存在不良用眼习惯等因素，眼轴会异常增长，导致近视度数逐渐加深。例如，有研究表明，每年眼轴增长0.1-0.2mm，近视度数可能会增加100-200度左右。

用眼习惯影响：长时间近距离用眼，如长时间看手机、平板电脑、读书写字等，会使眼睛持续处于紧张状态，导致眼部肌肉疲劳，晶状体持续处于变凸状态，进而促使近视度数加深。而且，光线环境不佳，如过强或过弱的光线，也会加重眼睛的调节负担，加速近视的发展。

2.成年人

病理性近视：部分成年人可能患有病理性近视，其近视度数会进行性加深。病理性近视的眼轴会不断延长，同时伴有眼底病变的进展，如视网膜萎缩、黄斑病变等，近视度数可逐渐加深至很高程度，甚至超过1000度，严重影响视力。

用眼负荷增加：即使成年后，如果长期从事近距离精细用眼工作，或者有不良用眼习惯，近视度数也可能会缓慢加深。比如，一些长期伏案工作的人，长时间盯着电脑屏幕，眼睛调节过度，也可能导致近视度数逐渐上升。

二、避免近视逐渐加深的措施

1.儿童青少年

科学用眼：保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33cm左右的距离；控制近距离用眼时间，每用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可以向远处眺望或做眼保健操；保证充足的户外活动时间，每天不少于2小时，户外活动能使眼睛接触自然光线，促进多巴胺分泌，有助于抑制眼轴增长，预防近视加深。

定期检查视力：每3-6个月定期检查视力，及时发现视力变化，若发现近视度数有加深趋势，可尽早采取干预措施，如佩戴合适的角膜塑形镜等。

2.成年人

合理用眼：注意用眼环境的光线调节，保持工作和生活环境光线适宜；避免长时间连续用眼，工作一段时间后要适当休息眼睛；对于病理性近视患者，要定期进行眼底检查，密切关注眼底病变情况，以便及时发现问题并处理。

总之，近视在一定情况下会逐渐加深，不同人群近视逐渐加深的原因和应对措施有所不同，通过科学用眼、定期检查等方式可以在一定程度上延缓近视加深的进程。