白内障术后的禁忌

白内障术后需注意避免剧烈运动以防眼内结构受损，注意眼部卫生防感染，控制血压血糖保伤口愈合，避免长时间用眼防眼疲劳，避免高温环境防眼部血管扩张出血等。

一、避免剧烈运动

1.原因及影响：白内障术后眼内结构相对脆弱，剧烈运动可能导致眼内压力变化，影响伤口愈合，甚至引起人工晶状体移位等严重并发症。对于年轻人，若平时运动量大，术后短期内应避免如打篮球、踢足球、跳绳等剧烈运动；老年人本身身体协调性较差，更要注意，防止因动作幅度大引发眼部问题。

2.具体建议：术后1-2周内可选择散步等轻度活动，逐渐增加活动量，但要避免头部剧烈晃动和眼部受到碰撞。

二、注意眼部卫生

1.原因及影响：不注意眼部卫生易引发眼部感染，术后眼部有伤口，细菌等病原体容易侵入导致炎症，影响恢复。无论年龄大小，都要保持眼部清洁。例如，洗脸、洗头时避免污水进入眼内；不要用手揉眼睛，手上可能携带大量细菌。

2.具体措施：可以用干净的毛巾轻轻擦拭眼周，按照医生嘱咐使用眼药水等保持眼部清洁。年龄较小的儿童，家长要协助做好眼部清洁护理，防止儿童用手触碰眼睛。

三、控制血压血糖

1.原因及影响：高血压会使眼内血管压力增大，可能导致伤口出血等情况；高血糖环境有利于细菌生长繁殖，也会影响伤口愈合。对于有基础疾病的患者，如中老年人群中常见的高血压、糖尿病患者，术后控制血压血糖至关重要。高血压患者血压波动过大不利于眼部恢复，糖尿病患者血糖过高会增加感染和伤口不愈合的风险。

2.具体要求：高血压患者要遵循医嘱按时服用降压药物，将血压控制在稳定范围内；糖尿病患者要合理饮食、适当运动并按时服用降糖药物，使血糖控制在目标范围内。

四、避免长时间用眼

1.原因及影响：长时间用眼会使眼睛疲劳，影响术后恢复。无论是年轻人还是老年人，术后都应减少看手机、电脑、电视等电子设备的时间。长时间用眼会导致眼部肌肉紧张，眼内血液循环改变，不利于伤口愈合。

2.具体建议：可以每隔一段时间休息一下眼睛，比如每看电子屏幕30-40分钟，休息5-10分钟，可以看看远处、做眼保健操等。年龄较小的儿童，家长要控制其使用电子设备的时间，防止过度用眼影响眼部恢复。

五、避免高温环境

1.原因及影响：高温环境可能使眼部血管扩张，增加眼部出血等风险。例如在炎热的夏天或高温的环境中，术后眼睛容易受到不良影响。

2.具体注意事项：术后应避免长时间处于高温环境中，如不要长时间待在桑拿房、高温的密闭空间等。