散光度数还会增加吗

青少年时期散光度数可能因身体发育和不良用眼习惯增加；成年人散光度数相对稳定但外伤、眼部疾病、眼部手术等可致变化；儿童和老年人需特别关注散光度数变化；保持良好用眼习惯、定期眼部检查可延缓散光度数增加。

一、青少年时期散光度数可能增加

青少年处于身体生长发育阶段，眼轴会不断增长，同时用眼习惯若不佳，比如长时间近距离用眼、读写姿势不正确等，都可能促使散光度数增加。例如，有研究发现，青少年若每天近距离用眼时间超过4小时，散光度数增长的概率会明显高于每天近距离用眼时间少于2小时的人群。这是因为不正确的用眼行为会影响眼球的正常发育，导致角膜形态发生变化，进而使散光度数改变。

二、成年人散光度数相对稳定但也有特殊情况

一般来说，成年人眼球发育基本定型，散光度数相对稳定。然而，某些特殊情况仍可能导致散光度数变化。比如眼部受到外伤，外力作用可能会使角膜形态改变，从而引起散光度数增加；患有某些眼部疾病，如圆锥角膜，在疾病进展过程中，散光度数会逐渐进行性增加。另外，一些眼部手术，如白内障手术等，也可能会对散光度数产生影响。

三、特殊人群需特别关注散光度数变化

（一）儿童

儿童处于视觉发育关键期，家长要密切关注其视力情况。如果发现儿童看东西时经常眯眼、歪头，可能是散光度数变化的信号，需及时带儿童到眼科进行检查。同时，要培养儿童良好的用眼习惯，保证充足的户外活动时间，每天不少于2小时，这有助于减缓散光度数的异常增长，因为户外活动能够让眼睛接触自然光线，对眼球发育起到积极作用。

（二）老年人

老年人可能会出现晶状体变化等情况，也可能导致散光度数改变。比如患有糖尿病的老年人，血糖控制不佳时，可能会影响眼部的代谢，进而影响散光度数。老年人要定期进行眼部检查，关注散光度数的变化，以便及时发现问题并采取相应措施。

四、如何延缓散光度数增加

（一）保持良好用眼习惯

无论是哪个年龄段的人群，都应保持正确的读写姿势，读写时眼睛与书本保持33厘米左右的距离；控制近距离用眼时间，每近距离用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可以向远处眺望或做眼保健操；保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。

（二）定期进行眼部检查

定期到眼科进行视力、散光等项目的检查，一般青少年每半年检查一次，成年人每年检查一次，老年人根据自身情况适当增加检查频率。通过定期检查能够及时发现散光度数的变化，以便采取针对性的措施。