近视是怎么引起的

近视的发生受遗传、环境及其他因素影响。遗传方面，父母高度近视子女患病概率高，特定基因变异增加易感性；环境因素包括近距离用眼负荷大、户外活动不足、照明条件不佳；其他因素有睡眠不足、营养不均衡，这些都会增加近视发生几率。

环境因素

近距离用眼负荷：长时间近距离用眼是导致近视的重要环境因素。例如，儿童和青少年长时间看书、使用电子设备（如手机、平板、电脑等），用眼距离过近（小于33厘米）、用眼时间过长（连续用眼超过1小时）等，会使眼睛的睫状肌持续处于紧张收缩状态，导致晶状体变凸，屈光力增加，进而引发近视。以学生群体为例，每天近距离用眼时间超过4小时的孩子，近视发生率明显高于每天近距离用眼时间少于2小时的孩子。

户外活动不足：户外活动时间少也是近视发生的重要诱因。阳光中的紫外线可以刺激视网膜多巴胺的合成，多巴胺能够抑制眼轴的过度伸长，从而起到预防近视的作用。研究发现，每天户外活动时间少于2小时的儿童，近视患病率显著高于每天户外活动时间大于2小时的儿童。例如，在一些农村地区，孩子户外活动时间相对较多，近视发生率低于城市中户外活动时间较少的儿童。

照明条件不佳：不良的照明环境也会增加近视的发生风险。室内光线过暗或过亮都会对眼睛造成刺激，过暗的光线会使眼睛为了看清物体而过度调节，过亮的光线则会产生眩光，干扰视觉功能。比如在昏暗的灯光下看书，眼睛需要更加努力地调节焦距，长此以往容易导致近视。

其他因素

睡眠不足：睡眠不足会影响身体的正常生长发育，包括眼部的发育。儿童和青少年时期是身体生长发育的关键阶段，睡眠不足会导致激素分泌失衡，影响眼轴的正常发育，从而增加近视的发生几率。有研究显示，每天睡眠少于8小时的儿童，近视发生的可能性比睡眠充足（每天≥10小时）的儿童高出约30%。

营养不均衡：缺乏某些营养物质也可能与近视的发生有关。例如，缺乏维生素A、维生素D以及钙、锌等矿物质会影响眼睛的正常结构和功能。维生素A是视网膜感光物质的重要组成成分，缺乏维生素A会导致夜盲症等眼部疾病，进而可能影响视力；钙元素对维持眼部组织的正常结构和功能有重要作用，钙摄入不足可能影响眼球壁的弹性等，从而增加近视的发生风险。