眼睛撞到了肿了怎么办才能消肿

眼睛撞到肿了后，24-48小时内立即冷敷，控制时间温度防冻伤，同时观察伤情，单纯肿胀无严重情况一般可自行处理，若有视力模糊等严重情况需留意，48小时后改为热敷促消肿，温度适宜防烫伤，肿胀不缓解或有严重情况及时就医，就医前避免揉眼、减少用眼、忌辛辣食物，有基础病史者更要及时就医。

观察伤情

判断要点：在冷敷的同时，要密切观察眼睛的伤情。如果只是单纯的肿胀，没有明显的疼痛、视力下降、出血等情况，一般问题不大。但如果出现视力模糊、剧烈疼痛、眼部大量出血等情况，可能是眼部有更严重的损伤，如眼球破裂、视网膜脱离等，需要立即就医。对于不同年龄段的人群，观察的重点可能有所不同。儿童由于表述能力有限，更需要家长仔细观察其眼部的异常表现；成年人则可以通过自身的感觉来判断伤情。

后期热敷

时间及作用：受伤48小时后，肿胀处的出血和渗出基本停止，此时可以改为热敷。热敷能够促进局部血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，有助于消肿。热敷的温度一般以40-50℃为宜，可以使用热毛巾或热水袋，每次热敷15-20分钟，每天可热敷3-4次。同样，儿童热敷时要注意温度，防止烫伤。

就医评估

何时需就医：如果经过冷敷和观察后，肿胀没有缓解甚至加重，或者出现上述提到的视力下降、剧烈疼痛等情况，应及时就医。医生会通过详细的检查，如眼部裂隙灯检查、眼底检查等，来明确眼部是否有器质性损伤，并给予相应的治疗。对于有基础病史的人群，如糖尿病患者，眼部受伤后更要及时就医，因为糖尿病患者伤口愈合较慢，且眼部并发症风险较高。

避免刺激

注意事项：在眼睛肿胀期间，要注意避免眼部受到进一步的刺激。不要揉眼睛，因为揉眼可能会加重肿胀和损伤。同时，要注意休息，减少用眼，避免长时间看电视、手机或电脑等。对于儿童，要防止其因好奇而揉眼，家长应加强看护。饮食上也要注意，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重肿胀。