胃感觉烧灼如何缓解

要缓解胃烧灼，可从调整饮食、生活方式调整、药物缓解及特殊人群注意事项入手。调整饮食需避免刺激性食物、少食多餐、选易消化食物；生活方式要体位改变、戒烟限酒；药物缓解可使用抗酸剂、抑酸剂但儿童和老年人有不同注意事项，儿童靠养成良好饮食习惯，老年人防刺激胃药物并谨慎用药。

少食多餐：一次性进食过多会使胃内压力增高，促使胃酸反流，采用少食多餐的方式，可减轻胃的负担，缓解烧灼不适。例如，将三餐分为五到六餐进食。

选择易消化食物：如小米粥、软面条等，这些食物易于消化，能减少对胃黏膜的刺激，有助于缓解胃烧灼。

生活方式调整

体位改变：进食后不宜立即平卧，睡觉时可将床头抬高15-20厘米，利用重力作用减少胃酸反流，从而减轻胃烧灼。

戒烟限酒：吸烟会促使胃酸分泌增加，还会减弱食管下括约肌的张力，加重反流；过量饮酒会直接损伤胃黏膜，刺激胃酸分泌，所以应戒烟限酒。

药物缓解（需在医生指导下使用，非儿童常规首选）

抗酸剂：如铝碳酸镁等，可中和胃酸，迅速缓解胃烧灼症状，但长期使用需遵医嘱。

抑酸剂：包括H受体拮抗剂（如雷尼替丁等）和质子泵抑制剂（如奥美拉唑等），能抑制胃酸分泌，从根本上减轻胃酸对胃黏膜的刺激，但儿童使用需谨慎评估。

特殊人群注意事项

儿童：儿童胃感觉烧灼多与饮食不规律、进食过多零食等有关。家长应帮助儿童养成良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性零食。若症状严重，需及时就医，在医生指导下选择合适的缓解方式，避免自行盲目用药，尤其是低龄儿童。

老年人：老年人胃烧灼可能与胃肠功能减退、服用某些药物等有关。应注意规律饮食，避免服用可能刺激胃的药物，如非甾体抗炎药等，若需服用应在医生指导下进行。同时，老年人对药物的耐受性较差，使用药物缓解时更要谨慎。