常喝菊花茶的好处与坏处

常喝菊花茶有好处也有坏处，好处包括清热解毒、清肝明目、抗氧化，坏处有过敏反应、寒凉伤脾胃、影响药效。

清肝明目：菊花对眼睛有保护作用，其中的有效成分可以改善眼部血液循环，减轻眼睛疲劳、干涩等症状。比如有研究表明长期用眼人群饮用菊花茶后，眼部不适症状有所减轻，这是因为菊花中的某些成分能够调节眼部的代谢，对于患有轻度视疲劳的人群有较好的改善作用，尤其是长时间使用电子设备的办公族等生活方式不良的人群。

抗氧化：菊花富含抗氧化物质，如维生素C、黄酮类等，这些抗氧化剂能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老。对于有抗氧化需求、希望延缓机体衰老的人群，如40岁以上生活节奏较快、压力较大的人群，常喝菊花茶有助于维持身体的抗氧化状态。

常喝菊花茶的坏处

过敏反应：部分人群可能对菊花过敏，过敏体质者饮用菊花茶后可能出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等过敏症状。对于本身已知对花粉等植物过敏的人群，饮用菊花茶时更要谨慎，因为菊花可能属于易致敏植物，一旦出现过敏反应需及时就医。

寒凉伤脾胃：菊花茶性微寒，对于脾胃虚寒的人群，长期大量饮用可能会加重脾胃虚寒的症状，如腹痛、腹泻等。例如本身有慢性胃病、经常腹泻的人群，过量饮用菊花茶会使脾胃阳气受损，影响消化功能，所以这类特殊人群要控制菊花茶的饮用量。

影响药效：如果正在服用某些药物，菊花茶可能会与药物发生相互作用影响药效。比如正在服用温补类中药的人群，菊花茶的寒凉性质可能会抵消中药的温补功效，所以在服用特定药物期间，饮用菊花茶前最好咨询医生，了解是否会产生不良的药物相互作用，尤其是患有慢性疾病需要长期服药的人群更要注意。