缺钙有哪些症状和特点

儿童缺钙常见夜间睡眠不安稳多汗致枕秃、出牙延迟及骨骼畸形影响发育，成人缺钙易肌肉痉挛尤以小腿夜间或劳累后发作、骨骼疼痛及牙齿松动、手足麻木，老年人缺钙突出骨质疏松致易骨折、身高变矮、驼背及肌肉乏力。

一、儿童缺钙的症状和特点：儿童处于生长发育旺盛期，钙是骨骼和牙齿发育的重要原料。缺钙时常见夜间睡眠不安稳、频繁夜醒且多汗，头部出汗多可刺激头皮致小儿常摇头摩擦，出现枕秃现象；出牙延迟、牙齿排列不整齐较为常见；骨骼方面可表现为胸廓畸形，如鸡胸、漏斗胸等，下肢可能出现O型腿或X型腿等骨骼发育异常，因钙参与骨骼钙化过程，缺乏会影响骨骼正常发育，相关研究显示儿童钙摄入不足会显著影响骨密度增长及身高增长速度。

二、成人缺钙的症状和特点：成人缺钙较易出现肌肉痉挛，尤以小腿抽筋多见，多在夜间或劳累后发作；骨骼疼痛常见于腰部、背部、膝关节等部位，呈隐痛或酸痛性质；牙齿易松动，因钙是维持牙齿坚固的重要元素，长期缺钙会致牙齿支持组织功能下降；血钙降低还可影响神经肌肉兴奋性，出现手足麻木等症状，研究表明成年女性钙摄入不足与骨质疏松发生风险增加相关。

三、老年人缺钙的症状和特点：老年人钙流失加快，缺钙突出表现为骨质疏松，骨密度降低，骨骼脆弱易骨折，轻微外力下可发生腕部、髋部或脊柱骨折；还会出现身高变矮、驼背等体型改变，因骨质疏松致椎体压缩变形；同时可能有肌肉乏力情况，影响日常活动能力，多项流行病学研究证实老年人钙缺乏是骨质疏松及相关骨折的重要危险因素。