结膜炎自己在家治疗的小妙招有哪些

清洁眼部可用干净棉签等蘸生理盐水轻擦；冷敷用冷毛巾等每次15-20分钟、每天3-4次，注意冰袋用法；保证充足休息避免长时间用眼；避免接触刺激物及揉眼，若症状不缓解或加重需及时就医。

冷敷

可以使用冷毛巾或冰袋进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷能够收缩血管，减轻眼部的充血、肿胀和疼痛。但要注意冰袋不能直接接触眼部皮肤，可包裹毛巾后再冷敷。对于幼儿，要密切观察其反应，避免因不适而哭闹加重眼部问题。

保证充足休息

让眼睛得到充分的休息，避免长时间用眼，如长时间看电视、玩手机或看书等。充足的休息有助于眼部组织的修复和恢复。不同年龄人群的用眼时长耐受度不同，儿童和青少年相对更易眼疲劳，需严格控制用眼时间。

避免刺激

避免接触刺激性物质，如烟雾、粉尘等。同时，要注意不要用手揉眼睛，因为手上可能携带细菌，揉眼会加重感染。对于有过敏因素导致的结膜炎，还要避免接触过敏原。不同生活方式的人群接触刺激物的机会不同，如长期在粉尘环境工作的人需特别防护。

需要注意的是，以上居家小妙招仅能起到一定的缓解作用，如果结膜炎症状持续不缓解或加重，如出现视力下降、眼部剧烈疼痛等情况，应及时就医，由医生进行专业的诊断和治疗。