慢性支气管炎吃什么水果好

慢性支气管炎患者可适当食用富含维生素C、有润肺功效及水分含量高的水果，如橙子、柚子等富含维C，梨、枇杷等有润肺作用，西瓜、哈密瓜等水分含量高，但不同情况患者食用需注意量，如糖尿病患者需谨慎食用含糖量较高的水果。

一、富含维生素C的水果

1.橙子

橙子中维生素C含量较为丰富。维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体免疫力，有助于慢性支气管炎患者抵御感染等情况。研究表明，适当补充维生素C可在一定程度上改善呼吸道的防御功能。对于不同年龄的慢性支气管炎患者，橙子都是较为适宜的水果选择。儿童可以将橙子榨汁饮用，但要注意控制量，避免过酸刺激肠胃；成年患者可以直接食用橙子，一般每天食用1-2个较为合适。

2.柚子

柚子同样富含维生素C，还含有类黄酮等成分。类黄酮具有抗炎等作用，对慢性支气管炎可能有一定的辅助益处。对于老年慢性支气管炎患者，柚子可以直接食用，每次食用量不宜过多，约1/4个左右即可，因为老年人消化功能相对较弱，过多食用可能会引起肠胃不适。中青年患者食用量可适当增加，每天1-2瓣。

二、具有润肺功效的水果

1.梨

梨具有润肺止咳的功效。梨中含有苹果酸、柠檬酸等多种营养成分，生食梨或熬梨汤饮用都对慢性支气管炎有一定的缓解作用。对于儿童慢性支气管炎患者，可以将梨蒸熟后食用，这样能减轻梨的寒性对儿童肠胃的刺激；成年患者可以直接食用生梨，或者煮梨汤，一般每天食用1-2个梨为宜。例如，将梨切成小块，加入适量冰糖和水炖煮成梨汤，具有很好的润肺效果。

2.枇杷

枇杷果肉富含多种维生素和矿物质，其果实有润肺下气、止渴的功效。对于慢性支气管炎患者出现咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。儿童食用枇杷时要注意去核，避免呛咳，一般每次食用2-3个即可；成年患者可以直接食用枇杷，每天食用量控制在5-10个左右。但如果患者同时患有糖尿病，需要谨慎食用，因为枇杷中含有一定糖分，以免影响血糖控制。

三、水分含量高的水果

1.西瓜

西瓜水分含量高，慢性支气管炎患者适当食用西瓜可以补充身体因疾病消耗的水分，保持呼吸道黏膜的湿润。对于不同年龄的患者，西瓜都是不错的选择。儿童食用西瓜时要注意适量，避免一次食用过多导致腹泻等问题，一般每次食用小块西瓜约100-150克；成年患者可以根据自身情况适量食用，每天食用量可在200-300克左右。但对于合并有糖尿病的慢性支气管炎患者，要严格控制西瓜的摄入量，因为西瓜含糖量相对较高。

2.哈密瓜

哈密瓜也是水分含量较高的水果，同时富含维生素等营养成分。慢性支气管炎患者食用哈密瓜可以补充水分和营养。儿童食用哈密瓜时要注意切成小块，防止噎到，每次食用量约50-100克；成年患者每天食用1-2块哈密瓜较为合适，约100-200克。不过，患有高血糖的慢性支气管炎患者要谨慎食用哈密瓜，因为其糖分含量也不低。