经常梳头会脱发吗

正常梳头频率下一般不致脱发，过度梳头如用力过大、工具不当等可能导致脱发，不同人群如儿童、成年人、老年人梳头需注意方式，儿童用软梳轻柔梳，成年人选合适梳子力度适中，老年人轻柔梳，不当梳头会影响不同人群头发健康。

一、正常梳头频率下一般不会导致脱发

正常情况下，每天适当梳头（如20-30次）不会引起脱发。头发的生长处于动态平衡中，正常的梳理动作主要是梳理头发，使其顺滑，不会对毛囊等造成损伤从而导致脱发。一般健康人的头发每天会有少量自然脱落，这是正常的新陈代谢现象，而正常梳头不会打破这种平衡。

（一）头发的正常新陈代谢情况

头发的生长周期分为生长期、退行期和休止期。生长期可持续2-6年，退行期持续2-3周，休止期持续3-4个月，然后头发脱落。正常情况下，每天脱落50-100根头发是正常的新陈代谢范围，而适当梳头不会干扰这个正常的代谢过程。

二、过度梳头可能导致脱发的情况及原因

（一）过度用力梳头

如果梳头时用力过大，比如使用齿较粗且硬的梳子用力拉扯头发，就可能导致毛囊受到过度的机械性损伤。毛囊是头发生长的根基，长期过度用力梳头造成毛囊损伤后，可能会影响头发的正常生长，进而导致脱发。例如，一些人习惯用力梳理打结的头发，这种行为就容易损伤毛囊。

（二）不恰当的梳头工具选择

使用过于粗糙、梳齿尖锐或不适合的梳子梳头，也可能损伤头发和头皮。比如，塑料梳子如果静电过大，在梳理过程中可能会对头发造成物理损伤，长期下来可能影响头发健康，甚至导致脱发。对于儿童来说，他们的头皮和头发相对娇嫩，如果使用不合适的梳子梳头，更容易造成损伤进而影响头发正常生长。

三、不同人群梳头与脱发的关系及注意事项

（一）儿童

儿童的头皮和头发比较娇嫩，应选择质地柔软、梳齿圆润的梳子。梳头时动作要轻柔，避免过度用力。正常情况下轻柔梳头不会导致脱发，反而可以促进头皮血液循环，有利于头发健康生长。但如果用力过猛或使用不当的梳子，就可能损伤头皮和毛囊，影响头发正常生长。

（二）成年人

成年人如果生活压力大、作息不规律等本身可能存在脱发风险因素，此时更要注意梳头方法。应选择合适的梳子，如宽齿的木质梳子等，梳头时力度适中。一般每天梳理头发次数控制在合理范围内，避免因为不当梳头行为加重脱发问题。如果本身已经存在脱发倾向，如患有雄激素性脱发等疾病，更要注意梳头的温和性，以免刺激头皮加重脱发症状。

（三）老年人

老年人的头发相对脆弱，梳头时要更加轻柔。选择柔软的梳子，梳理速度不宜过快。正常轻柔梳头有助于促进头皮血液循环，对头发健康有一定好处，而过度用力等不当梳头方式可能会加速头发脱落。老年人如果同时患有一些基础疾病，如糖尿病等，头皮血液循环可能本身就不太好，更要注意梳头的温和性，避免因为梳头不当影响头皮健康和头发状况。