宝宝夏天发烧怎么办

首先判断宝宝发烧程度，分为低热（37.5-38℃）、中度发热（38.1-39℃）、高热（超39℃）；物理降温可通过适当减少衣物被褥、温水擦拭、使用退热贴、调节环境温度来进行；6个月以下宝宝发烧、6个月-3岁宝宝发烧超3天不退等多种情况需及时就医；发烧时要给宝宝吃清淡易消化食物并多喝温开水补充水分。

一、判断发烧程度

1.低热：体温范围在37.5~38℃，宝宝可能仅有轻微不适，如脸部微红等，此阶段需密切关注体温变化，可先尝试物理降温。

2.中度发热：体温在38.1~39℃，宝宝可能会有精神稍差、烦躁等表现，除物理降温外，可结合环境调整等方式帮助缓解。

3.高热：体温超过39℃，宝宝可能出现精神萎靡、哭闹不止等较明显不适，需及时采取更有效的降温及相关护理措施。

二、物理降温方法

1.适当减少衣物被褥：夏天宝宝发烧时，穿着应轻薄、宽松，利于散热，避免包裹过严，比如选择棉质的短袖、短裤，被褥不宜过厚，这样有助于身体热量散发。

2.温水擦拭：用32~34℃的温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血管丰富，利于散热，擦拭时间可适当长一些，每个部位擦拭3~5分钟左右，通过水分蒸发带走热量来降温。

3.使用退热贴：将退热贴贴在宝宝的额头，利用退热贴中凝胶的汽化吸热作用来降低头部温度，起到辅助降温的效果，退热贴一般可维持数小时的降温作用。

4.环境调节：保持室内温度在22~26℃左右，空气流通，可使用风扇或空调来调节，但要注意避免让宝宝直接吹冷风，可将风扇调为摇头档，空调风向避免对着宝宝直吹。

三、及时就医情况

1.年龄因素：6个月以下的宝宝发烧需格外谨慎，因为婴儿免疫系统发育尚不完善，病情变化可能较快，一旦发现6个月以下宝宝发烧应尽快就医；对于6个月~3岁的宝宝，如果发烧超过3天仍不退，或体温持续升高超过39℃，以及伴有精神差、呕吐、抽搐等症状时需及时就医。

2.伴随症状：若宝宝发烧同时伴有频繁呕吐，无法进食进水，可能会导致脱水等情况，需及时就医；出现呼吸急促、呼吸困难，口唇发紫等表现，提示可能存在肺部等严重感染，要立即就医；还有出现皮疹、意识障碍等其他异常表现时也应尽快就医。

四、饮食与hydration（水分补充）

1.饮食：发烧时宝宝消化功能可能会受到一定影响，应给予清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，避免食用油腻、辛辣、难以消化的食物，以免加重肠胃负担。

2.水分补充：多让宝宝喝温开水，以补充因发热出汗而丢失的水分，防止脱水，少量多次饮用，保证充足的水分摄入。