戴眼镜是不是越戴越近视

近视成因是遗传和环境等多种因素综合作用，戴眼镜本身不会致近视越戴越深，但若度数不合适或佩戴方式不当会影响，儿童青少年和成年人戴眼镜各有注意事项，关键是正确佩戴合适度数眼镜并养成良好用眼习惯来控制近视发展。

一、近视的成因与戴眼镜的关系

近视的发生和发展是多种因素综合作用的结果。遗传因素是一个重要方面，如果父母双方都是高度近视，子女患近视的概率相对较高。环境因素也占据很大比重，长时间近距离用眼，比如长时间看手机、电脑等电子屏幕，阅读姿势不正确等，会使眼睛的睫状肌持续处于紧张状态，久而久之导致晶状体变凸，屈光能力发生改变，从而引发近视。

而戴眼镜本身并不会导致近视越戴越深。当眼睛发生近视后，佩戴合适度数的眼镜可以帮助清晰地视物，使眼睛不需要过度调节就能看清物体，反而能在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免因为视物不清而导致眼睛不断进行过度调节，从某种意义上来说，正确佩戴合适度数的眼镜是有助于控制近视发展的。例如，有研究表明，科学佩戴框架眼镜的近视患者，其近视度数的增长速度相对比不戴眼镜的患者要慢一些。

二、不正确佩戴眼镜对近视的影响

（一）度数不合适的眼镜

如果佩戴的眼镜度数不合适，无论是过矫（度数过高）还是欠矫（度数过低），都会对眼睛造成不良影响。过矫会使眼睛处于过度放松的状态，长期如此可能会干扰眼睛的正常调节功能；欠矫则会导致视物仍然不清，眼睛为了看清物体会持续处于紧张的调节状态，进而促使近视度数进一步加深。对于儿童青少年来说，他们的眼睛还处于发育阶段，度数不合适的眼镜对眼睛的危害更大，可能会加速近视的进展。

（二）佩戴眼镜的方式不当

比如长时间不更换眼镜，随着近视度数的变化，原来的眼镜度数不再适合眼睛的屈光状态，继续佩戴也会影响视力，导致近视加深。还有一些人在不适当的场合佩戴眼镜，比如只在看远处时戴眼镜，而看近处时不戴，这样眼睛在看近处时又需要进行过度调节，也容易引发视疲劳，不利于近视的控制。

三、不同人群戴眼镜的注意事项

（一）儿童青少年

儿童青少年正处于身体和眼睛的快速发育阶段，一旦发现近视，要及时到正规医院进行验光，佩戴合适度数的眼镜。并且要定期复查视力和眼部情况，一般3-6个月就要复查一次，根据眼睛的发育和近视度数的变化及时调整眼镜度数。同时，要督促孩子养成良好的用眼习惯，保持正确的读写姿势，控制近距离用眼时间，每天近距离用眼时间不宜超过1-2小时，每隔一段时间要让眼睛休息一下，可以看看远处、做眼保健操等。

（二）成年人

成年人的近视度数相对稳定，但如果不注意用眼卫生，近视也可能会有一定程度的发展。成年人在佩戴眼镜时同样要选择合适度数的眼镜，并且要注意用眼环境的光线等。比如在工作时要保证工作环境光线充足且均匀，避免强光直射或光线过暗对眼睛造成刺激。如果是从事特殊职业需要长时间用眼的成年人，更要注意保护眼睛，合理安排用眼时间，适当增加户外活动时间，因为有研究发现，每天2小时以上的户外活动可以显著降低近视的发生和发展风险。

总之，戴眼镜本身不是导致近视越戴越深的原因，关键是要正确佩戴合适度数的眼镜，并养成良好的用眼习惯，这样才能更好地控制近视的发展。