近视多少度算高度数

高度近视指近视度数≥600度，有眼部结构改变、视力影响、遗传倾向，不同年龄段情况不同，可通过合理用眼、增加户外活动、定期眼部检查预防监测，高度近视孕妇及有家族史人群需特殊注意。

一、高度近视的定义

一般来说，近视度数大于等于600度被定义为高度近视。

二、高度近视的相关特点及影响

眼部结构改变：高度近视患者的眼轴会明显延长，视网膜、脉络膜等眼内结构也会发生一系列病理改变，如视网膜脉络膜萎缩、豹纹状眼底等。长期的眼轴延长可能导致黄斑区出血、视网膜脱离等严重并发症，严重影响视力甚至导致失明。例如，有研究表明高度近视患者发生视网膜脱离的风险比正常视力者高很多倍。

视力影响：高度近视患者的远视力会显著下降，日常生活和工作会受到较大影响，比如难以清晰地看清远处的物体，像交通信号灯、黑板上的字等。而且，高度近视患者往往还可能伴有夜间视力下降、对比敏感度降低等问题。

遗传因素：高度近视具有一定的遗传倾向，如果父母双方都是高度近视，子女患高度近视的概率会明显增加。对于有高度近视家族史的人群，更需要密切关注视力变化，定期进行眼部检查。

不同年龄段的情况

儿童青少年：儿童青少年时期如果发展为高度近视，可能会严重影响其学习和生活，因为他们正处于视觉发育的关键阶段，高度近视会阻碍正常的视觉发育。而且，儿童青少年的高度近视进展通常较快，需要特别注意用眼习惯的培养，如保持正确的读写姿势、控制近距离用眼时间等。

成年人：成年人的高度近视相对稳定一些，但仍需注意眼部健康，避免一些可能导致眼内压升高、视网膜牵拉等情况的剧烈运动，如蹦极、跳水等。同时，定期进行眼底检查，早期发现并处理可能出现的眼底病变。

三、高度近视的预防与监测

预防措施

合理用眼：无论是哪个年龄段，都要注意合理用眼。儿童青少年应减少长时间近距离用眼，如长时间看手机、平板、电脑等电子设备，每用眼30-40分钟应休息10-15分钟，向远处眺望或做眼保健操。成年人也应注意控制用眼时间，避免过度疲劳用眼。

增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，研究表明，增加户外活动时间可以降低近视的发生和发展风险。儿童青少年每天户外活动时间建议不少于2小时，成年人也应尽量抽出时间进行户外活动。

定期眼部检查：定期进行眼部检查是早期发现高度近视及相关并发症的重要手段。儿童青少年至少每半年进行一次眼部检查，成年人也应每年进行一次眼部检查，包括视力、眼压、眼底等项目的检查。

特殊人群注意事项

高度近视孕妇：高度近视孕妇在分娩时可能存在一定风险，因为眼轴延长可能导致视网膜更容易出现问题，分娩时的用力等情况可能增加视网膜脱离等并发症的发生风险。所以高度近视孕妇在孕期和分娩前后都要密切关注眼部情况，定期进行眼底检查，如有异常及时就医。

有高度近视家族史的人群：这类人群更应加强眼部健康管理，除了上述的合理用眼、增加户外活动、定期检查等措施外，还应更加严格地执行，因为他们本身就具有较高的遗传易感性，更易发展为高度近视。