小孩近视150度严不严重

小孩近视150度属轻度近视但需重视，其对视力有一定影响，受用眼习惯、遗传、户外活动时间等因素影响可能进展，应通过增加户外活动、改善用眼环境、定期检查视力等措施应对，儿童家长要高度重视孩子用眼情况并依建议采取防控措施保障视力健康发育。

一、对视力的影响方面

1.近距离视力影响相对较小：150度的近视在看远处物体时会有一定影响，比如看黑板上的字可能会不太清晰，但在看近距离物体时，如看书、写作业等，影响相对较小。不过如果不注意用眼卫生，近视度数可能会进一步加深。

2.视觉质量方面：虽然150度近视对整体视觉质量的影响目前可能不十分显著，但长期不加以控制，随着度数的增加，可能会出现视物模糊加重、眼疲劳等问题，影响孩子的学习和生活体验。例如，孩子可能会因为看远处不清而不愿意参与户外活动，进而影响身心健康。

二、引发近视进展的因素

1.用眼习惯：如果孩子存在长时间近距离用眼，如长时间看电视、玩电子游戏、写作业姿势不正确等不良用眼习惯，会加速近视的发展。因为儿童的眼睛调节能力较强，长时间近距离用眼会使眼睛的睫状肌持续处于紧张状态，容易导致近视度数快速增加。

2.遗传因素：如果家族中有高度近视的遗传史，那么孩子近视150度后进展为高度近视的风险相对较高。遗传因素会影响孩子眼球的发育，使得孩子的眼睛更容易受到外界因素的影响而发生近视度数的增长。

3.户外活动时间：户外活动时间不足也是导致近视进展的重要因素。研究表明，充足的户外活动能够有效预防和控制近视的发生发展。如果孩子每天的户外活动时间较少，那么眼睛更容易出现近视度数加深的情况。

三、应对措施及注意事项

1.增加户外活动：保证孩子每天有足够的户外活动时间，建议每天户外活动时间不少于2小时。户外活动可以让孩子的眼睛接触到自然光线，刺激多巴胺的分泌，从而延缓眼轴的增长，对近视有一定的防控作用。例如，让孩子每天放学后在户外玩耍、跑步等。

2.改善用眼环境：营造良好的用眼环境，保持室内合适的照明度，避免过强或过暗的光线。孩子写作业时，灯光要从左前方照射，避免阴影。同时，要注意书本与眼睛的距离，保持在33-35厘米左右（即一尺），胸距桌子一拳，手指离笔尖一寸，培养孩子正确的读写姿势。

3.定期检查视力：定期带孩子去眼科进行视力检查，一般建议每3-6个月检查一次，及时了解孩子视力的变化情况。如果发现近视度数有加深的趋势，能够及时采取相应的干预措施。

4.特殊人群提示（儿童）：对于儿童来说，这个年龄段的眼睛发育尚未成熟，近视150度虽然目前不算严重，但家长必须高度重视孩子的用眼情况。要引导孩子养成良好的用眼习惯，不能放任孩子长时间使用电子设备等不良行为。同时，要按照医生的建议定期进行视力随访，根据孩子的具体情况采取合适的防控措施，保障孩子的视力健康发育。