三招如何自测直肠癌

可通过排便习惯改变、大便性状观察、是否有腹痛等进行直肠癌自测，正常排便有相对稳定习惯、大便成形，直肠癌患者会有排便习惯改变（如腹泻便秘交替）、大便带黏液脓血、中下腹部隐痛胀痛等表现，但自测不能确诊，发现异常需及时就医进一步检查，特殊人群更要警惕，应定期筛查。

一、排便习惯改变自测

（一）正常排便情况

正常情况下，人的排便习惯相对稳定，一般每天1-2次或每1-2天1次，大便形状多为成形软便。不同年龄、性别因生活方式等因素可能略有差异，比如年轻人活动量较大、饮食较丰富时排便可能更频繁些，但基本规律。

（二）直肠癌相关排便习惯改变表现

直肠癌患者可能出现排便习惯改变，如腹泻与便秘交替出现。这是因为肿瘤刺激肠道，影响肠道正常的蠕动和分泌功能。例如，肿瘤生长导致肠道狭窄时，可能引起便秘；而肿瘤坏死、溃疡等又可能刺激肠道导致腹泻。对于不同年龄人群，老年人本身肠道功能相对较弱，若出现不明原因的排便习惯改变更需警惕；女性在特殊生理时期可能排便习惯有波动，但如果是长期的、无明显诱因的改变则要留意。

二、大便性状观察自测

（一）正常大便性状

正常大便为成形、软硬适中的条状。其颜色通常为黄色或棕色，这是因为胆汁参与了大便的形成过程。

（二）直肠癌相关大便性状表现

直肠癌患者大便可能带有黏液、脓血等。肿瘤组织坏死、破溃会导致大便中出现黏液、脓血。例如，肿瘤侵犯肠道血管时，会引起出血，血液与大便混合，就会出现脓血便的情况。不同性别在大便性状上并无本质差异，但如果女性同时合并妇科疾病等情况，可能会干扰对大便性状的判断，此时更需要综合分析。对于有不良生活方式如长期高脂低纤维饮食的人群，本身肠道功能易受影响，若出现大便性状改变更要重视。

三、是否有腹痛自测

（一）正常腹痛情况

正常情况下，人体一般不会有无诱因的腹痛，偶尔的腹痛可能与饮食、着凉等临时因素有关，且多可自行缓解。

（二）直肠癌相关腹痛表现

直肠癌患者可能会出现腹痛，多为隐痛或胀痛，位置多在中下腹部。这是因为肿瘤生长导致肠道梗阻、侵犯周围组织等原因引起。不同年龄人群对腹痛的感知和表述可能不同，老年人可能对疼痛的感知相对迟钝，容易延误病情；女性在月经周期等特殊时期，腹痛可能与生理情况混淆，需要仔细甄别。有长期不良生活方式如吸烟、酗酒等的人群，肠道健康本就受影响，出现腹痛更要警惕是否与直肠癌相关。

需要注意的是，自测只是初步的筛查手段，不能仅凭自测结果就确诊直肠癌。如果自测发现有上述异常情况，应及时就医进行进一步的检查，如直肠指检、结肠镜检查、大便潜血试验等，以便明确诊断，做到早发现、早治疗。特殊人群如老年人、有家族直肠癌病史的人群等更应提高警惕，定期进行相关筛查。