戴比自己眼睛度数低的眼镜好吗

戴比自己眼睛度数低的眼镜不好，会影响视力矫正效果，加速近视度数增长，尤其青少年更甚；会破坏眼部调节功能，干扰正常调节机制，致眼部调节功能紊乱，儿童长期佩戴还可能增加斜视风险；还会引发头晕、头痛、眼胀等不适症状，影响成年人工作生活质量及学生学习效率效果。

当佩戴度数低于自身眼睛实际度数的眼镜时，眼睛无法清晰地看清远处物体，为了努力看清，眼睛会处于持续的紧张调节状态，长期如此会导致眼睛疲劳，进而可能使视力进一步下降。例如相关研究表明，长期佩戴度数不足的眼镜会加速近视度数的增长速度，尤其是对于正在生长发育阶段的青少年，影响更为明显。

破坏眼部调节功能

眼睛的睫状肌等眼部调节结构需要根据所视物的距离来进行相应调节，佩戴度数不合适的眼镜会干扰这种正常的调节机制。正常情况下，睫状肌能通过收缩和舒张来改变晶状体的曲度以适应不同距离的视物，而佩戴度数低的眼镜时，这种正常的调节平衡被打破，久而久之会使眼部调节功能紊乱，影响眼睛的正常生理功能。对于儿童来说，他们的眼部调节功能尚不完善，长期佩戴度数不合适的眼镜会对其眼部发育造成不良影响，可能导致斜视等问题的出现风险增加。

引发不适症状

佩戴度数不足的眼镜还可能引发一系列不适症状，如头晕、头痛、眼胀等。这是因为眼睛为了努力获取清晰图像而过度动用调节力，造成眼部肌肉和神经的疲劳，从而引发身体上的不适反应。对于成年人而言，长期处于这种不适状态会影响工作和生活质量；对于学生群体，会干扰学习效率和效果。