甲亢病人吃什么补品能提高免疫力

甲亢病人可通过摄入富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物来提高免疫力，不同特殊人群如儿童、老年、女性甲亢病人及合并其他基础疾病的甲亢病人在选择补品时各有注意事项，需保证食物多样、适量、易消化且兼顾自身特点与基础疾病情况来合理补充营养以维持免疫功能。

一、富含优质蛋白质的食物

蛋白质是免疫系统运作的重要物质基础，甲亢病人可适当多摄入富含优质蛋白质的食物。例如瘦肉，像牛肉、猪肉等瘦肉中含有丰富的蛋白质，每100克瘦肉中蛋白质含量一般在20克左右，能够为机体补充蛋白质，有助于维持机体正常的免疫功能。鱼类也是优质蛋白质的良好来源，比如鲈鱼，每100克鲈鱼中蛋白质含量约为18克，且容易被人体消化吸收，对提高免疫力有帮助。豆类及豆制品同样富含蛋白质，以黄豆为例，每100克黄豆中蛋白质含量可达36克左右，像豆腐、豆浆等豆制品也能为甲亢病人提供优质蛋白质。

二、富含维生素的食物

维生素C：具有抗氧化作用，能增强白细胞的活性，提高机体的抵抗力。柑橘类水果是维生素C的良好来源，例如橙子，每100克橙子中维生素C含量约为33毫克，甲亢病人每天适量食用橙子等柑橘类水果，可补充维生素C。猕猴桃的维生素C含量更为丰富，每100克猕猴桃中维生素C含量可达62毫克，也是不错的选择。

B族维生素：参与机体的新陈代谢，对维持免疫系统的正常功能有重要作用。全麦面包富含B族维生素，每100克全麦面包中B族维生素含量较为可观，能够为机体提供所需的B族维生素。燕麦也是B族维生素的良好来源，煮制的燕麦中含有多种B族维生素，甲亢病人可将其作为日常饮食的一部分。

三、富含矿物质的食物

锌：是很多酶的组成成分，与免疫系统的正常功能密切相关。坚果是锌的良好来源，例如腰果，每100克腰果中锌含量约为10毫克，甲亢病人每天吃几颗腰果可以补充锌元素。海鲜中也含有丰富的锌，像牡蛎，每100克牡蛎中锌含量高达71毫克，不过甲亢病人如果合并高碘血症则需要谨慎食用含锌高的海鲜。

硒：具有抗氧化和调节免疫的功能。蘑菇是硒的良好来源，比如香菇，每100克香菇中硒含量约为7.45微克，适量食用香菇等蘑菇类食物有助于补充硒元素，提高免疫力。

特殊人群方面，儿童甲亢病人在选择补品提高免疫力时，要注意食物的多样性和适量性，避免过度摄入某些可能影响甲状腺功能或导致营养不均衡的食物；老年甲亢病人由于消化功能可能有所减退，在选择食物时要注重食物的易消化性，保证营养的充分吸收；女性甲亢病人在关注营养补充的同时，要结合自身的生理特点，确保摄入的营养能够满足自身和机体免疫功能维持的需求；对于有其他基础疾病的甲亢病人，比如合并糖尿病的甲亢病人，在选择补品时要考虑到食物对血糖的影响，遵循糖尿病饮食的相关原则来合理搭配营养。