缺钙的危害和症状有哪些

缺钙的症状及危害包括儿童缺钙时会有夜间多汗、睡眠频繁惊醒、烦躁不安、出牙延迟、囟门闭合时间延长等表现，长期缺钙会阻碍骨骼生长发育、引发佝偻病致骨骼畸形并影响生理功能；成人缺钙常见腰背疼痛、身高变矮、肌肉痉挛、牙齿松动等，危害有增加骨质疏松风险易致骨折及引发并发症、干扰神经肌肉功能致肌肉无力等、对心血管系统有潜在影响如参与血压调节失衡等。

一、缺钙的症状

（一）儿童缺钙症状

儿童处于生长发育关键阶段，缺钙时易出现夜间多汗、睡眠中频繁惊醒、烦躁不安等表现，因钙参与神经肌肉兴奋性调节，缺乏钙会使神经肌肉兴奋性增高。同时，可能出现出牙延迟、囟门闭合时间延长等情况，长期缺钙还会影响骨骼发育，引发佝偻病，表现为方颅、鸡胸、O型腿或X型腿等骨骼畸形，严重影响身体形态与功能。

（二）成人缺钙症状

成人缺钙较常见的症状是骨质疏松相关表现，如腰背疼痛，这是因为钙流失导致骨量减少、骨微结构破坏，引起骨骼疼痛；还可能出现身高变矮，随年龄增长及钙流失，椎体压缩变形；另外，肌肉痉挛也是常见症状，尤以小腿抽筋最为典型，是由于血钙降低使神经肌肉兴奋性增高导致肌肉痉挛。此外，牙齿健康也受影响，可能出现牙齿松动等问题。

二、缺钙的危害

（一）儿童缺钙的危害

儿童长期缺钙会严重阻碍骨骼正常生长发育，导致生长迟缓，影响身高增长。同时，佝偻病若未及时纠正，会造成永久性骨骼畸形，不仅影响外观，还可能影响肢体运动功能，对其未来生活产生长期不利影响，如影响正常行走、运动能力等，还可能因骨骼发育异常导致心肺等器官受压迫，影响其生理功能。

（二）成人缺钙的危害

1.骨质疏松风险增加：钙是维持骨密度的重要元素，成人缺钙会加速骨量丢失，显著提高骨质疏松的发生几率，而骨质疏松会使骨骼变得脆弱，极易发生骨折，如髋部骨折、椎体骨折等，骨折后恢复困难，严重影响生活质量，还可能引发肺部感染、深静脉血栓等并发症。2.神经肌肉功能影响：缺钙会持续干扰神经肌肉的正常功能，除导致肌肉痉挛外，还可能出现肌肉无力现象，影响日常活动能力，如上下楼梯、提重物等变得困难，同时，神经传导受影响可能导致感觉异常等问题。3.对心血管系统的潜在影响：老年人缺钙时，可能与心血管系统异常相关，有研究表明缺钙可能参与血压调节失衡，增加血压异常的发生风险，长期缺钙还可能影响心脏的正常节律等功能。