七个月宝宝能吃的水果

七个月宝宝可添加苹果、香蕉、梨、蓝莓、草莓等水果，它们分别有不同营养成分，食用时要制成泥状，添加遵循由少到多、由一种到多种原则，观察反应，且水果不能替代主食。

食用方式：应制成细腻的苹果泥，避免宝宝被噎住。可以将苹果洗净、去皮、去核后，用勺子刮成泥状给宝宝食用。

香蕉

营养成分：含有丰富的钾元素，能维持宝宝体内电解质平衡；还含有碳水化合物，可为宝宝提供能量。

食用方式：同样要制成香蕉泥给宝宝吃，也可以将香蕉压成糊状。但要注意适量，因为香蕉含糖量相对较高，过量食用可能会影响宝宝的食欲。

梨

营养成分：具有清热润肺的功效，含有水分较多，能缓解宝宝因干燥引起的不适；还含有一定量的维生素和矿物质。

食用方式：可以将梨蒸熟后制成梨泥给宝宝食用，这样口感更温和，适合七个月宝宝娇嫩的肠胃。

蓝莓

营养成分：富含抗氧化剂，对宝宝的视力发育等有一定益处，还含有维生素和膳食纤维等。

食用方式：需将蓝莓彻底清洗干净，然后压成果泥给宝宝少量尝试，观察宝宝是否有过敏等反应，因为部分宝宝可能对蓝莓过敏。

草莓

营养成分：含有维生素C等多种营养物质，味道酸甜，能刺激宝宝的食欲。

食用方式：要先将草莓清洗干净，去除蒂部，然后制成泥状给宝宝食用，且初次给宝宝吃草莓时要少量，防止过敏。

温馨提示：七个月宝宝的消化系统还比较娇嫩，在添加水果时要遵循由少到多、由一种到多种的原则，每次添加新水果后要观察宝宝2-3天，看是否有腹泻、皮疹等过敏或不适反应。如果宝宝有腹泻等肠胃不适症状时，暂时不要添加新的水果。同时，水果不能替代主食，要保证宝宝均衡的营养摄入。