手受伤了吃什么有利于伤口愈合

手受伤后，可多吃富含蛋白质、维生素C、维生素A、锌和抗氧化剂的食物，如鱼、虾、肉、蛋、豆类、橙子、柠檬、猕猴桃、草莓、胡萝卜、南瓜、鱼肝油、牛肉、羊肉、海鲜、绿茶、蔬菜、水果等，同时要保持伤口清洁，避免感染，注意饮食清淡，按照医生的建议进行治疗。

手受伤后，以下食物有利于伤口愈合：

1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，如鱼、虾、肉、蛋、豆类等。

2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合，如橙子、柠檬、猕猴桃、草莓等。

3.富含维生素A的食物：维生素A有助于维持皮肤和黏膜的健康，如胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。

4.富含锌的食物：锌可以促进伤口愈合，如牛肉、羊肉、海鲜等。

5.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以抵抗自由基对细胞的损伤，有利于伤口愈合，如绿茶、蔬菜、水果等。

此外，手受伤后还需要注意以下几点：

1.保持伤口清洁：避免伤口感染，应及时清洗并消毒。

2.避免伤口感染：不要让伤口沾水，避免接触污染物。

3.注意饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

4.按照医生的建议进行治疗：如按时服药、换药等。

需要注意的是，对于特殊人群，如糖尿病患者、免疫功能低下者等，伤口愈合可能会比较慢，需要更加注意饮食和护理。如果伤口出现感染、红肿、渗液等异常情况，应及时就医。