牙龈发炎疼痛难忍怎么才能止疼

牙龈发炎疼痛难忍时，可先通过局部清洁护理（正确刷牙、使用漱口水）、冷敷缓解，若不缓解或加重则需就医，医生会根据情况进行牙周洁治、药物治疗等规范治疗，定期洗牙有助于预防牙龈发炎。

一、局部清洁护理

1.正确刷牙

选择软毛牙刷，每天早晚使用巴氏刷牙法刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，可有效清除牙龈周围的食物残渣和菌斑，减少对牙龈的刺激，从而缓解疼痛。研究表明，规范的刷牙方法能显著降低牙龈炎症的程度，减轻疼痛。对于儿童，家长应帮助其掌握正确的刷牙方法，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童专用牙膏，培养良好的口腔卫生习惯。

对于成年人，也可使用牙线或牙缝刷辅助清洁牙齿邻面，进一步清除菌斑。

2.使用漱口水

可以使用含有氯己定等成分的抗菌漱口水，每天含漱数次。氯己定具有广谱抗菌作用，能抑制口腔内的细菌生长，减轻牙龈炎症。例如，0.12%-0.2%的氯己定含漱液，使用后可在一定程度上缓解牙龈发炎引起的疼痛。但需要注意的是，长期使用氯己定含漱液可能会导致牙齿和舌苔染色，所以不宜长期连续使用。对于孕妇等特殊人群，使用前应咨询医生意见，因为部分漱口水成分可能对特殊人群有影响。

二、冷敷缓解

1.方法

可以用冰袋或冷毛巾敷在疼痛牙龈对应的面部外部，每次冷敷15-20分钟，每天可重复多次。冷敷能够使局部血管收缩，减轻牙龈组织的充血肿胀，从而缓解疼痛。对于儿童，冷敷时要注意控制冰袋温度和冷敷时间，避免冻伤皮肤。同时，要确保儿童在冷敷过程中保持安静，避免乱动导致冰袋滑落。

三、就医治疗

1.牙周洁治

如果牙龈发炎是由牙菌斑、牙结石等局部刺激因素引起的，需要进行牙周洁治，即洗牙。通过洗牙可以彻底清除牙齿表面的菌斑、牙结石及不良修复体等刺激物，消除牙龈的炎症。一般来说，定期洗牙（每年1-2次）有助于预防牙龈发炎，对于已经发炎疼痛的情况，洗牙后炎症通常会明显减轻，疼痛也会缓解。对于患有糖尿病等基础疾病的患者，洗牙前应控制好血糖，因为高血糖可能会影响牙龈炎症的恢复。

2.药物治疗

若牙龈炎症较为严重，医生可能会局部使用药物，如在牙龈沟内放置碘甘油等药物，碘甘油具有杀菌、收敛的作用，能减轻牙龈的炎症和疼痛。但药物的使用需由专业医生根据病情决定，患者不应自行用药。对于妊娠期女性出现牙龈发炎疼痛的情况，更要谨慎用药，需在医生评估后选择相对安全的治疗方法。

总之，当出现牙龈发炎疼痛难忍的情况时，可通过局部清洁护理、冷敷等非药物方法初步缓解疼痛，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。