长口腔溃疡怎样好得快

口腔溃疡可通过局部护理（用淡盐水含漱、涂抹合适药物）、调整饮食（增加富含维生素食物摄入、避免刺激性食物）、保证充足休息来缓解，若口腔溃疡长期不愈、面积大、疼痛剧烈伴全身症状等则需及时就医。

一、局部护理缓解疼痛

1.使用含漱液：可以用淡盐水含漱，淡盐水有一定的清洁和杀菌作用，能减轻口腔溃疡局部的炎症，每次含漱1-2分钟，每天可多次进行。对于儿童，要选择合适浓度的淡盐水，避免过浓刺激口腔。

2.涂抹药物：可以使用一些局部的溃疡散等药物，这些药物能在溃疡表面形成保护膜，促进溃疡愈合。但要注意儿童使用时需谨慎，应在成人监护下使用，选择儿童适用的温和药物。

二、调整饮食结构

1.增加富含维生素的食物摄入：多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、菠菜、西兰花等，这些食物富含维生素B族、维生素C等，对口腔溃疡的愈合有帮助。维生素B族参与身体的新陈代谢，维生素C具有抗氧化和促进组织修复的作用。例如，维生素C含量较高的橙子，每天可以吃1-2个，分多次食用。对于幼儿，可以将橙子榨汁后少量饮用，但要注意温度适宜。

2.避免刺激性食物：应避免食用辛辣、过烫、过酸等刺激性食物，这些食物会加重口腔溃疡的疼痛，延缓愈合。比如辣椒、火锅、过烫的面条等，在口腔溃疡期间都应尽量避免。对于有特殊饮食习惯的人群，如喜欢吃辣的人，在口腔溃疡时要克制，选择清淡的饮食。

三、保证充足休息

1.充足睡眠：充足的睡眠有助于身体的自我修复，一般成年人每天需要保证7-8小时的睡眠时间。儿童的睡眠时间相对较长，幼儿可能需要12-14小时的睡眠。良好的睡眠可以让身体的免疫系统更好地发挥作用，促进口腔溃疡的愈合。如果睡眠质量不佳，可以通过营造良好的睡眠环境来改善，如保持卧室安静、舒适、黑暗和适宜的温度。

四、就医治疗情况

1.长期不愈或严重情况：如果口腔溃疡长时间不愈合，或者口腔溃疡面积较大、疼痛剧烈、伴有发热等全身症状，应及时就医。医生可能会根据情况进行相应的检查和治疗，例如可能会开具一些促进愈合的药物或者进行其他针对性的处理。对于特殊人群，如孕妇、老年人等，出现口腔溃疡长时间不愈的情况更应及时就医，因为他们的身体状况可能较为特殊，需要更谨慎的处理。

总之，通过局部护理、调整饮食、保证休息等多方面的措施，可以帮助口腔溃疡好得快，但如果情况较为严重或持续不愈，应及时寻求医疗帮助。