多少周开始数胎动

孕妇数胎动开始时间因是否为经产妇或高危妊娠而异，经产妇18-20周左右开始，初产妇20-22周左右开始，高危妊娠孕妇28周左右开始。数胎动方法为每天早中晚固定时间各数1小时相加乘4得12小时次数，正常超30次，少于10次或减30%以上提示异常，数胎动要取舒适体位、环境安静，高危妊娠孕妇需更密切关注胎动，异常立即就医。

经产妇更早感知胎动的原因

经产妇有过怀孕分娩的经历，对胎动的感觉相对更敏锐，身体对子宫内胎儿活动的感知阈值较低，所以能较早察觉到胎动。

初产妇较晚感知胎动的原因

初产妇是第一次怀孕，对胎动的感觉相对不那么敏感，而且腹部脂肪厚度、个人的敏感度等因素也会影响对胎动的感知时间，所以感觉到胎动的时间会稍晚。

高危妊娠孕妇数胎动的开始时间

对于高危妊娠的孕妇，比如存在妊娠高血压、妊娠期糖尿病等情况的孕妇，建议从妊娠28周左右开始数胎动。这是因为高危妊娠的胎儿发生宫内缺氧等异常情况的风险相对增加，提前开始数胎动可以更早地发现胎儿在宫内的异常情况。

高危妊娠孕妇提前数胎动的必要性

高危妊娠时，母体的一些病理状态可能会影响胎盘的血供等，进而影响胎儿在宫内的状况。通过更早开始数胎动，可以及时发现胎儿胎动的异常变化，如胎动过频或过少等情况，以便能及时就医评估胎儿在宫内的情况，采取相应的措施保障胎儿的安全。

数胎动的方法及注意事项

数胎动的方法：一般建议在每天早、中、晚固定的时间各数1小时胎动，将3次计数的结果相加后乘以4，就得到12小时的胎动次数。正常情况下，12小时的胎动次数应在30次以上；如果12小时胎动次数少于10次，或者较前一天同一时间的胎动次数减少了30%以上，就提示可能存在胎儿宫内缺氧等异常情况，需要及时就医。

注意事项：数胎动时孕妇要采取舒适的体位，一般可以采取左侧卧位，这样能减少子宫对下腔静脉的压迫，保证胎盘的血供，使计数更准确。同时，要保持环境安静，集中注意力感受胎儿的活动。对于特殊人群，比如高危妊娠的孕妇，除了按照上述方法数胎动外，还需要更密切地关注胎动情况，如果发现异常应立即就医，必要时可能需要进行胎心监护等进一步的检查来评估胎儿在宫内的状况。