小孩吃鱼肝油有什么好处

鱼肝油对小孩有诸多益处，能促进视力发育，助力骨骼生长，还能增强免疫力。其中富含的维生素A是视网膜内感光物质重要组成成分，可助小孩维持正常视觉功能、预防夜盲症等，参与免疫调节增强黏膜屏障功能；含有的维生素D能促进肠道对钙、磷吸收，助骨骼正常钙化，降低佝偻病发生风险。

助力骨骼生长

鱼肝油里含有维生素D，维生素D能够促进肠道对钙、磷的吸收，进而有助于骨骼的正常钙化。小孩在生长发育阶段，骨骼处于快速生长时期，对钙、磷的需求较大，适量补充维生素D可间接保证骨骼的健康生长，降低佝偻病的发生风险。例如，缺乏维生素D会影响钙的吸收，使得小孩骨骼发育异常，出现佝偻病的相关症状，如颅骨软化、方颅、鸡胸等，而补充鱼肝油补充维生素D后能有效预防此类情况。

增强免疫力

维生素A参与机体的免疫调节过程，能够维持上皮细胞的完整性，从而增强小孩的呼吸道、消化道等黏膜的屏障功能，帮助小孩抵御外界病菌的入侵，提高机体的免疫力。有临床观察发现，在给维生素A缺乏的小孩补充鱼肝油后，其呼吸道感染等疾病的发生率有所降低，这体现了维生素A在增强小孩免疫力方面的作用。