手腕骨折手肿怎么消退

手腕骨折后可通过早期冷敷与加压包扎、抬高患肢、谨慎药物辅助、早期适度康复训练来消肿，若手肿持续不消或加重等异常需就医评估，儿童情况需家长密切观察。

一、早期冷敷与加压包扎

原理：手腕骨折后局部组织损伤会引发炎症反应导致肿胀，受伤后的72小时内，冷敷可使局部血管收缩，减少局部充血，降低组织代谢率，从而减轻肿胀。加压包扎能限制肿胀部位的进一步渗出。

具体操作：受伤后立即用冰袋或冷毛巾敷在手腕肿胀处，每次冷敷15-20分钟，每隔1-2小时冷敷一次。同时使用弹性绷带进行加压包扎，但包扎力度要适中，以能摸到远端脉搏、手部颜色无明显发绀为宜，儿童由于皮肤娇嫩，操作时更要轻柔，避免造成皮肤损伤。

二、抬高患肢

原理：将手腕抬高高于心脏水平，利用重力作用促进静脉回流和淋巴回流，减轻肿胀。

具体做法：休息时尽量把受伤的手腕放在pillows上垫高，使手腕处于心脏水平以上位置，无论是坐着还是躺着都可采用此姿势，对于儿童，家长要帮助调整合适的体位，确保患肢抬高效果。

三、药物辅助（非甾体抗炎药等，但需谨慎使用儿童）

原理：非甾体抗炎药如布洛芬等可以减轻炎症反应，从而有助于消退肿胀，但儿童使用需特别谨慎，因为儿童的肝肾功能发育不完全，应优先考虑非药物干预措施，只有在医生严格评估且肿胀严重影响儿童生活时，在医生指导下谨慎使用。

注意事项：如果考虑使用药物，要严格遵循医生的建议，对于成人可以短期使用非甾体抗炎药来减轻炎症和肿胀，但要注意可能出现的胃肠道不适等副作用，而儿童一般不轻易使用药物消肿，以非侵入性的物理治疗为主。

四、康复训练（早期适度）

原理：在骨折得到初步固定后，进行适度的康复训练可以促进血液循环，帮助消退肿胀，但要注意训练的强度和方式。

具体训练：儿童骨折后早期的康复训练需在医生或康复治疗师的指导下进行简单的手指屈伸等小范围活动，通过肌肉的收缩舒张促进血液回流；成人可以在医生允许下进行手腕部轻度的环转等活动，但要避免过度活动导致骨折移位加重肿胀。

五、就医评估

情况判断：如果手腕骨折后手肿持续不消退或者肿胀进行性加重，伴有剧烈疼痛、手部皮肤温度明显升高、手指麻木、颜色发紫等情况，可能是出现了感染、血管神经损伤等并发症，需要及时就医。对于儿童，家长要密切观察儿童受伤手腕的肿胀情况以及手指的活动、感觉等情况，因为儿童表达能力有限，更需要家长细心观察，及时发现异常及时就医。医生会通过体格检查、X线等检查明确病情，进行针对性处理。