缺铜性贫血的高发人群有哪些

不同人群易患缺铜性贫血的原因及温馨提示不同，婴幼儿因出生铜储备有限、生长快且未及时补充辅食易缺铜贫血，母亲要保证母乳铜含量并及时给婴儿添加富含铜辅食；长期素食者因铜摄入少易缺铜贫血，需调整饮食结构；胃肠道疾病患者因疾病影响铜吸收易缺铜贫血，要积极治原发疾病并注意饮食；老年人因消化功能减退、饮食单一或患慢性疾病易缺铜贫血，要保持均衡饮食并定期体检监测铜水平。

温馨提示：对于婴儿，母亲应注重自身饮食均衡，保证母乳中铜含量充足。在婴儿4-6个月后，需及时添加富含铜的辅食，如肝泥、坚果泥（需研磨细腻，避免窒息风险）等，以满足婴儿生长发育对铜的需求。

长期素食人群

原因：铜主要存在于动物肝脏、坚果、贝类等食物中，而素食者摄入这类含铜丰富食物较少，长期素食会导致铜摄入不足，进而引发缺铜性贫血。比如，长期只吃蔬菜、水果、谷类等素食的人群，其铜的膳食来源受限。

温馨提示：长期素食者应注意调整饮食结构，增加富含铜食物的摄入，如适当增加坚果（如榛子、腰果等）、豆类（如黄豆、黑豆等）的食用量，必要时可在医生指导下补充铜剂，但需注意避免过量。

胃肠道疾病患者

原因：一些胃肠道疾病，如慢性肠炎、Crohn病等，会影响铜的吸收。例如，慢性肠炎患者的肠道黏膜受损，铜的吸收功能下降，导致铜摄入后不能被有效吸收利用，长期可引起缺铜性贫血。

温馨提示：胃肠道疾病患者应积极治疗原发疾病，同时在饮食上注意选择易消化且富含铜的食物。在治疗过程中，需定期监测铜代谢相关指标，以便及时发现铜缺乏情况并进行干预。如果需要使用影响铜吸收或代谢的药物，应密切关注铜水平的变化。

老年人

原因：老年人的消化功能逐渐减退，铜的吸收利用能力下降，同时老年人的饮食可能相对单一，铜的摄入不足。另外，一些老年慢性疾病，如糖尿病等，也可能影响铜的代谢，从而增加缺铜性贫血的发生风险。例如，老年糖尿病患者可能存在营养代谢紊乱，影响铜的正常代谢。

温馨提示：老年人应保持均衡饮食，保证摄入足够的含铜食物。可适当多吃些动物肝脏（每周可少量食用1-2次）、芝麻等食物。同时，定期进行体检，监测铜等微量元素水平，对于有慢性疾病的老年人，需在治疗基础疾病的同时，关注铜营养状况。