母乳喂养的方法和时间是怎样的

母乳喂养的哺乳姿势有摇篮式、橄榄球式、交叉摇篮式，新生儿出生后1小时内尽早开始哺乳且出生第1周按需哺乳每日多次，每次哺乳先吸空一侧再换另一侧单侧时长约10-15分钟，前6个月纯母乳喂养，6个月后添加辅食并继续母乳喂养至2岁及以上，早产儿母乳喂养需谨慎专业，母亲患传染性疾病或服药需遵医嘱。

一、母乳喂养的方法

1.哺乳姿势：常见有摇篮式，母亲用手臂托住婴儿头部和身体，使婴儿贴近胸部，脸对乳房且嘴与乳头水平；橄榄球式，将婴儿放于手臂弯处，如抱橄榄球，婴儿身体朝向母亲，头部靠近乳房，适用于剖宫产母亲或双胎喂养；交叉摇篮式，用对侧手臂托婴儿头部，适用于乳头较大或剖宫产母亲。

2.哺乳频率：新生儿出生后1小时内尽早开始哺乳，出生第1周按需哺乳，每日哺乳8-12次以上，因新生儿胃容量小，需频繁喂养刺激乳汁分泌及满足营养需求，随婴儿成长哺乳间隔渐延长。

3.哺乳时长：每次哺乳先吸空一侧乳房再吸另一侧，单侧乳房哺乳时间一般10-15分钟左右，需依婴儿情况调整，保证婴儿吃到前奶（富含水分与蛋白质）和后奶（脂肪含量高，提供充足能量）。

二、母乳喂养的时间

1.纯母乳喂养阶段：婴儿出生后前6个月应纯母乳喂养，此阶段母乳能提供婴儿生长发育所需全部营养，含合适蛋白质、脂肪、碳水化合物比例及丰富免疫物质，满足6个月内婴儿营养需求。

2.6个月后添加辅食并继续母乳喂养阶段：6个月起逐渐添加辅食，如强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥等，仍应继续母乳喂养至2岁及以上，世界卫生组织建议母乳喂养至少持续24个月，母乳可为婴儿提供部分营养与免疫保护，辅食渐满足婴儿生长发育对能量和营养素的额外需求。

特殊人群提示：早产儿母乳喂养需谨慎专业，哺乳时注意姿势防呛奶，遵个体化原则调整频率与量；母亲患传染性疾病（如乙肝病毒携带）需评估病毒载量等，在医生指导下进行母乳喂养并注意防护；母亲服药时需咨询医生药物对婴儿影响，尽量选对婴儿影响小的药物或调整用药时间与哺乳时间间隔。