晚上哭了第二天眼睛肿怎么办

晚上哭后眼睛肿可通过冷敷消肿（用冰袋或冷毛巾敷眼，儿童注意温度和时间）、抬高头部睡眠促进血液回流、按摩眼周促进血液循环、避免刺激、观察肿胀情况，若肿胀长时间不消或伴其他症状及时就医。

方法：可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷。将冰袋用毛巾包裹后敷在眼睛上，每次15-20分钟，每隔1-2小时可敷一次。对于儿童，要注意冰袋温度不能过低，避免冻伤，可以选择用冷水浸泡过的毛巾冷敷，且时间不宜过长，5-10分钟即可，因为儿童皮肤更娇嫩，耐受力相对较弱。

抬高头部睡眠

原理：睡眠时头部处于低位会导致眼部血液回流不畅，加重肿胀，抬高头部可促进血液回流。

方法：睡眠时适当垫高枕头，使头部高于身体其他部位。对于婴幼儿，家长可以将床垫的一端适当垫高，或者使用专门的婴儿斜坡垫，但要确保婴儿睡眠安全，防止滑落等情况发生。

按摩促进消肿

原理：适当按摩眼周可以促进血液循环，帮助消退肿胀。

方法：洗净双手后，用无名指轻轻从内眼角向外眼角做环形按摩，每次按摩10-15次。儿童按摩时要注意力度轻柔，因为儿童眼周组织更脆弱，避免过度用力造成损伤。按摩时可以配合一些温和的动作，以促进眼周血液循环为主。

避免刺激

原理：继续揉眼睛等刺激行为会加重眼周肿胀和充血。

方法：尽量避免用手揉搓眼睛，减少长时间使用电子设备等可能加重眼疲劳和肿胀的行为。对于儿童，要引导其不要用手揉眼睛，可通过转移注意力等方式减少揉眼行为。同时，要保持眼部周围清洁，避免接触过敏原等可能加重肿胀的因素。

观察肿胀情况

原理：如果肿胀长时间不消退或伴有其他症状，可能提示有眼部炎症等问题，需要及时就医。

方法：密切观察眼睛肿胀情况，如果经过上述处理后肿胀逐渐减轻，一般无需担忧；如果肿胀持续不消退，或者出现眼睛疼痛、视力下降、分泌物增多等症状，无论是成人还是儿童都应及时前往医院眼科就诊，进行相关检查，以明确是否有眼部病变等情况，并在医生的指导下进行相应处理。