手腕骨折多久能活动

手腕骨折恢复分初期（1-2周）严格固定、中期（3-6周）适度手指活动、后期（6周后）逐步增加手腕活动，完全恢复通常需3个月左右，具体因多种因素而异，恢复中要循序渐进并定期复查。

骨折中期（3-6周）

骨折处有了一定程度的纤维连接，可在医生指导下开始适度活动。一般先进行手指的屈伸活动，因为手指活动不影响手腕骨折部位，但能促进手部血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。例如可以缓慢地做握拳、松开拳头的动作，每天多次进行，每次5-10分钟。对于儿童，在家长协助下轻柔进行手指活动，要注意力度，避免引起患儿不适；老年人则根据自身耐受情况，逐渐增加手指活动的幅度和次数，但要避免过度用力导致骨折部位再损伤。

骨折后期（6周后）

当骨折端有明显骨痂生长，达到临床初步愈合标准时，可逐步增加手腕的活动。首先可以进行手腕的缓慢屈伸活动，比如慢慢将手腕向上抬起，再慢慢放下，左右摆动等。随着骨折愈合情况的进一步好转，还可以进行一些轻度的旋转活动，但要注意活动范围逐渐增大，避免暴力活动。对于儿童，在骨折后期可在医生评估后，逐渐增加手腕活动的复杂性，如进行一些简单的抓握小物件的活动来锻炼手腕功能；老年人则需要更谨慎地进行手腕活动，可先从较小范围的活动开始，如先练习手腕小角度的旋转，然后再逐渐扩大范围，同时要密切关注自身手腕的感觉，如有疼痛等不适需立即停止活动并咨询医生。一般来说，手腕骨折完全恢复正常活动通常需要3个月左右，但具体时间因骨折的严重程度、患者年龄、身体状况等因素而异。严重的粉碎性骨折或老年患者可能需要更长时间才能恢复正常活动。在整个恢复活动过程中，都要遵循循序渐进的原则，定期到医院进行复查，由医生根据骨折愈合情况来指导活动的进展。